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Inscrit il y a 8 ansDescription de gytciux :gytciux n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 33.4
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1340pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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gytciux il y a 8 ans:33.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22 kg x 5 110 kg Ø Développé couché 82.5 kg x 7 99 kg Ø Extension verticale avec haltère 14 kg x 8 17 kg Ø Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø Développé militaire 50 kg x 5 56 kg Ø Soulevé de terre 112 kg x 5 126 kg Ø Back Squat 90 kg x 5 101 kg Ø Développé couché haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 22 kg x 5 110 kg il y a 8 ans Développé couché 82.5 kg x 7 99 kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 8 17 kg il y a 8 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 5 56 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 112 kg x 5 126 kg il y a 8 ans Back Squat 90 kg x 5 101 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 28 kg x 8 34.5 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 82.5 kg x 7 99 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 90 kg x 5 101 kg Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 22 kg x 5 110 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 112 kg x 5 126 kg Ø il y a 8 ans
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Score
- 1340pts Badges
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