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Inscrit il y a 8 ansDescription de hanteur :hanteur n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 25
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1258pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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hanteur il y a 8 ans:25Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg Ø Extension verticale avec haltère 12 kg x 8 14.5 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg Ø Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg Ø Curl marteau 14 kg x 8 17 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 8 14.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg il y a 8 ans Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg il y a 8 ans Curl marteau 14 kg x 8 17 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 8 29.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 8 ans Ø Extension verticale avec haltère 12 kg x 8 14.5 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 8 ans
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Score
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