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Inscrit il y a 8 ansDescription de hugo :J'adore les jambent. Tout afficher -
- Grade: Solide
- Score global: 42.6
- Classement: Non classé
- PDC +1 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Saint-Julien-les-Villas
- Amis: 0
- Popularité: 1441pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 171cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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hugo il y a 8 ans:42.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 10 328.5 lb +20.5kg Tractions supination + 44.1 lb x 10 270.1 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 5 248 lb +31.5kg Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb +26kg Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Développé militaire 121.3 lb x 5 135.6 lb -5kg Développé couché haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø Développé assis aux haltères 52.9 lb x 8 65 lb -0.5kg Back Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb +1kg Front Squat 13.2 lb x 8 15.4 lb Ø -
hugo il y a 8 ans:36.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb +4.5kg -
hugo il y a 8 ans:35.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 77.2 lb x 6 89.3 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb +11.5kg Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb Ø -
hugo il y a 8 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 330.7 lb x 2 339.5 lb Ø Dips + 44.1 lb x 12 283.3 lb Ø Traction pronation + 44.1 lb x 8 244.7 lb Ø Développé assis aux haltères 57.3 lb x 6 66.1 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø Rowing barre 154.3 lb x 6 178.6 lb Ø Développé militaire 99.2 lb x 5 111.3 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 88.2 lb x 10 328.5 lb il y a 8 ans Tractions supination + 44.1 lb x 10 270.1 lb il y a 8 ans Rowing barre 220.5 lb x 5 248 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb il y a 8 ans Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 8 ans Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 8 ans Traction pronation + 44.1 lb x 8 244.7 lb il y a 8 ans Curl barre 77.2 lb x 6 89.3 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb il y a 8 ans Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 57.3 lb x 6 66.1 lb il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb il y a 8 ans Front Squat 13.2 lb x 8 15.4 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 88.2 lb x 10 328.5 lb +20.5kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 52.9 lb x 8 65 lb -0.5kg il y a 8 ans Développé militaire 121.3 lb x 5 135.6 lb -5kg il y a 8 ans Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø il y a 8 ans Tractions supination + 44.1 lb x 10 270.1 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 220.5 lb x 5 248 lb +31.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb +26kg il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb +1kg il y a 8 ans Front Squat 13.2 lb x 8 15.4 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 77.2 lb x 6 89.3 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation + 44.1 lb x 8 244.7 lb Ø il y a 8 ans
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