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Inscrit il y a 8 ansDescription de hugobushido :hugobushido n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 47.2
- Classement: Non classé
- PDC -17 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1488pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 8%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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hugobushido il y a 8 ans:47.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 25 kg x 10 33 kg +2kg Curl barre 50 kg x 5 56 kg +3.5kg Dips + 30 kg x 12 141 kg +24kg Curl marteau 25 kg x 10 33 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 1 150 kg Ø Barre au front 40 kg x 6 46.5 kg Ø Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg -13.5kg Développé militaire 70 kg x 1 70 kg +3.5kg Développé incliné 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché incliné haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg Ø Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø Développé assis aux haltères 25 kg x 10 33 kg -10.5kg Extension verticale avec haltère 15 kg x 5 16.5 kg Ø Traction pronation Ø x 35 98 kg -6kg Front Squat 70 kg x 10 93 kg Ø Développé couché haltères 38 kg x 5 42.5 kg Ø Rowing barre 80 kg x 1 80 kg -13kg Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø Pompes Ø x 120 Ø Ø Ø -
hugobushido il y a 8 ans:8.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 1 150 kg Ø Pompes Ø x 120 Ø +20 Ø -
hugobushido il y a 8 ans:48.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 25 kg x 8 31 kg Ø Développé couché 90 kg x 10 120 kg Ø Développé assis aux haltères 40 kg x 4 43.5 kg Ø Curl barre 50 kg x 3 52.5 kg Ø Développé militaire 50 kg x 12 66.5 kg Ø Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø Rowing barre 70 kg x 12 93 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 20 104 kg Ø Dips + 20 kg x 20 117 kg Ø Back Squat 80 kg x 12 106.5 kg Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 10 120 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 4 43.5 kg il y a 8 ans Curl barre 50 kg x 5 56 kg il y a 8 ans Dips + 30 kg x 12 141 kg il y a 8 ans Curl marteau 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 1 150 kg il y a 8 ans Barre au front 40 kg x 6 46.5 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans Développé militaire 70 kg x 1 70 kg il y a 8 ans Développé incliné 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 35 kg x 10 46.5 kg il y a 8 ans Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg il y a 8 ans Rowing barre 70 kg x 12 93 kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 15 kg x 5 16.5 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 35 98 kg il y a 8 ans Front Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 38 kg x 5 42.5 kg il y a 8 ans Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 120 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 80 kg x 1 80 kg -13kg il y a 8 ans Pompes Ø x 120 Ø Ø il y a 8 ans Ø Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 1 150 kg Ø il y a 8 ans Front Squat 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 38 kg x 5 42.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 80 kg x 10 106.5 kg -13.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 35 98 kg -6kg il y a 8 ans Curl barre 50 kg x 5 56 kg +3.5kg il y a 8 ans Curl incliné 25 kg x 10 33 kg +2kg il y a 8 ans Curl marteau 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 15 kg x 5 16.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing menton 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 70 kg x 1 70 kg +3.5kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 25 kg x 10 33 kg -10.5kg il y a 8 ans Dips + 30 kg x 12 141 kg +24kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 8 ans Barre au front 40 kg x 6 46.5 kg Ø il y a 8 ans
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