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Inscrit il y a 8 ansDescription de hugobushido :hugobushido n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 47.2
- Classement: Non classé
- PDC -17 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1488pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 8%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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hugobushido il y a 8 ans:47.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 55.1 lb x 10 72.8 lb +2kg Curl barre 110.2 lb x 5 123.5 lb +3.5kg Dips + 66.1 lb x 12 310.9 lb +24kg Curl marteau 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø Barre au front 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 10 234.8 lb -13.5kg Développé militaire 154.3 lb x 1 154.3 lb +3.5kg Développé incliné 154.3 lb x 10 205 lb Ø Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø Développé assis aux haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb -10.5kg Extension verticale avec haltère 33.1 lb x 5 36.4 lb Ø Traction pronation Ø x 35 216.1 lb -6kg Front Squat 154.3 lb x 10 205 lb Ø Développé couché haltères 83.8 lb x 5 93.7 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 1 176.4 lb -13kg Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Pompes Ø x 120 Ø Ø Ø -
hugobushido il y a 8 ans:8.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø Pompes Ø x 120 Ø +20 Ø -
hugobushido il y a 8 ans:48.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 55.1 lb x 8 68.3 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø Développé assis aux haltères 88.2 lb x 4 95.9 lb Ø Curl barre 110.2 lb x 3 115.7 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 12 146.6 lb Ø Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø Rowing barre 154.3 lb x 12 205 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 20 229.3 lb Ø Dips + 44.1 lb x 20 257.9 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 12 234.8 lb Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 55.1 lb x 10 72.8 lb il y a 8 ans Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 4 95.9 lb il y a 8 ans Curl barre 110.2 lb x 5 123.5 lb il y a 8 ans Dips + 66.1 lb x 12 310.9 lb il y a 8 ans Curl marteau 55.1 lb x 10 72.8 lb il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 1 330.7 lb il y a 8 ans Barre au front 88.2 lb x 6 102.5 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb il y a 8 ans Développé militaire 154.3 lb x 1 154.3 lb il y a 8 ans Développé incliné 154.3 lb x 10 205 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 8 ans Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb il y a 8 ans Rowing barre 154.3 lb x 12 205 lb il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 33.1 lb x 5 36.4 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 35 216.1 lb il y a 8 ans Front Squat 154.3 lb x 10 205 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 83.8 lb x 5 93.7 lb il y a 8 ans Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 120 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 176.4 lb x 1 176.4 lb -13kg il y a 8 ans Pompes Ø x 120 Ø Ø il y a 8 ans Ø Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø il y a 8 ans Front Squat 154.3 lb x 10 205 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 154.3 lb x 10 205 lb Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 83.8 lb x 5 93.7 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 176.4 lb x 10 234.8 lb -13.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 35 216.1 lb -6kg il y a 8 ans Curl barre 110.2 lb x 5 123.5 lb +3.5kg il y a 8 ans Curl incliné 55.1 lb x 10 72.8 lb +2kg il y a 8 ans Curl marteau 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 33.1 lb x 5 36.4 lb Ø il y a 8 ans Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 8 ans Développé militaire 154.3 lb x 1 154.3 lb +3.5kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb -10.5kg il y a 8 ans Dips + 66.1 lb x 12 310.9 lb +24kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb Ø il y a 8 ans Barre au front 88.2 lb x 6 102.5 lb Ø il y a 8 ans
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