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Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 4 moisDescription de hurrikaani :hurrikaani n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Solide
- Score global: 40.3
- Classement: Non classé
- PDC +2.5 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 2059pts
- Poids de corps: 82.5kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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hurrikaani il y a 4 mois:40.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 242.5 lb +3.5kg Développé couché 231.5 lb x 1 231.5 lb +5kg -
hurrikaani il y a 4 mois:39.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 154.3 lb x 2 158.7 lb Ø Curl barre 77.2 lb x 8 95.9 lb +13kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 9 90.4 lb +6.5kg Curl marteau 39.7 lb x 8 48.5 lb +1kg Front Squat 176.4 lb x 6 203.9 lb +14kg Back Squat 237 lb x 3 250.2 lb +3.5kg -
hurrikaani il y a 5 mois:37.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 6 358.3 lb +23.5kg -
hurrikaani il y a 5 mois:35.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 132.3 lb x 7 158.7 lb +5.5kg Soulevé de terre jambes tendues 264.6 lb x 6 306.4 lb -9kg -
hurrikaani il y a 6 mois:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 234.8 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb -2.5kg Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb -2kg Curl marteau 35.3 lb x 10 46.3 lb +3kg Back Squat 242.5 lb x 1 242.5 lb +20kg Front Squat 154.3 lb x 5 173.1 lb Ø -
hurrikaani il y a 1 an:25.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 234.8 lb +7.5kg Développé couché 220.5 lb x 2 226 lb -2kg -
hurrikaani il y a 1 an:24.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 198.4 lb x 6 230.4 lb -1kg -
hurrikaani il y a 1 an:24.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 187.4 lb x 8 232.6 lb +18.5kg Développé militaire 143.3 lb x 3 151 lb +3kg -
hurrikaani il y a 1 an:14.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 9 218.3 lb -9kg Développé couché 176.4 lb x 4 191.8 lb -6kg Back Squat 176.4 lb x 5 198.4 lb -3kg -
hurrikaani il y a 2 ans:21.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 10 40.8 lb -2.5kg Développé militaire 132.3 lb x 4 144.4 lb Ø Barre au front 61.7 lb x 18 88.2 lb +5.5kg Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb +27kg Développé incliné 121.3 lb x 10 160.9 lb -7kg -
hurrikaani il y a 2 ans:3.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 132.3 lb x 8 164.2 lb +8kg -
hurrikaani il y a 4 ans:20.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 352.7 lb x 2 362.7 lb +7kg -
hurrikaani il y a 4 ans:26.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 35.3 lb x 10 46.3 lb +2.5kg Soulevé de terre 308.6 lb x 5 347.2 lb +8.5kg Développé couché haltères 83.8 lb x 6 97 lb +1.5kg -
hurrikaani il y a 4 ans:24
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 264.6 lb x 8 328.5 lb +14kg -
hurrikaani il y a 4 ans:23
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 10 40.8 lb -2.5kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb -5.5kg Soulevé de terre 264.6 lb x 5 297.6 lb -30kg Développé couché haltères 83.8 lb x 5 93.7 lb +6.5kg Barre au front 61.7 lb x 8 76.1 lb -2.5kg Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb -2kg Rowing barre 110.2 lb x 10 146.6 lb -14.5kg -
hurrikaani il y a 7 ans:31.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 34.8 lb x 10 46.3 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb -2kg Soulevé de terre 363.8 lb x 1 363.8 lb +5kg Traction pronation Ø x 10 238.1 lb +11kg Développé militaire 132.3 lb x 4 144.4 lb -1kg Rowing barre 134.5 lb x 10 178.6 lb +1kg Développé couché incliné haltères 64.8 lb x 8 80.5 lb -3.5kg Curl marteau 30 lb x 10 39.7 lb Ø Curl incliné 24.9 lb x 10 33.1 lb -1kg Développé couché haltères 60 lb x 10 79.4 lb -4kg -
hurrikaani il y a 7 ans:41.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 34.8 lb x 10 46.3 lb +5kg Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb +10kg Développé militaire 134.5 lb x 4 146.6 lb -1kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Barre au front 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Développé couché haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +7kg Curl marteau 30 lb x 10 39.7 lb -2kg -
hurrikaani il y a 7 ans:24.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 69.9 lb x 10 92.6 lb +3kg Développé militaire 136.7 lb x 4 148.8 lb +7.5kg Développé couché haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb -1.5kg -
hurrikaani il y a 7 ans:37.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 65 lb x 10 86 lb +3kg Curl marteau 34.8 lb x 9 44.1 lb +1.5kg -
hurrikaani il y a 7 ans:36.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 3 326.3 lb Ø Développé assis aux haltères 60 lb x 10 79.4 lb +4kg Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø Back Squat 154.3 lb x 10 205 lb +7kg -
hurrikaani il y a 7 ans:26.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb +4kg Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb +2.5kg -
hurrikaani il y a 7 ans:28.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 9 61.7 lb +1.5kg -
hurrikaani il y a 7 ans:28.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb +26kg Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb +13kg Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb +3kg Développé militaire 99.2 lb x 10 132.3 lb +7kg Barre au front 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb +3kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +2.5kg Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø -
hurrikaani il y a 8 ans:23.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Barre au front 61.7 lb x 10 81.6 lb +10.5kg Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb -16kg Curl barre 50.7 lb x 10 67.2 lb +4kg Développé assis aux haltères 39.7 lb x 10 52.9 lb -2.5kg Back Squat 132.3 lb x 18 189.6 lb -7kg Pompes Ø x 50 Ø +10 Ø -
hurrikaani il y a 8 ans:24.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Soulevé de terre 308.6 lb x 1 308.6 lb +7kg Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb +27kg Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Développé militaire 88.2 lb x 10 116.8 lb +6.5kg Rowing menton 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Extension verticale avec haltère 22 lb x 10 28.7 lb Ø Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Curl barre 44.1 lb x 10 58.4 lb +13.5kg Dips Ø x 20 231.5 lb Ø Curl incliné 22 lb x 10 28.7 lb -3kg Back Squat 154.3 lb x 10 205 lb +13kg Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé couché prise serrée 88.2 lb x 10 116.8 lb -13.5kg -
hurrikaani il y a 8 ans:3.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb +5.5kg -
hurrikaani il y a 8 ans:24.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb +26.5kg Développé couché prise serrée 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Extension verticale avec haltère 22 lb x 10 28.7 lb Ø Dips Ø x 20 231.5 lb +9kg Développé militaire 77.2 lb x 10 102.5 lb -6.5kg Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé assis aux haltères 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø -
hurrikaani il y a 8 ans:22
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 213.8 lb Ø Tractions supination Ø x 10 213.8 lb Ø -
hurrikaani il y a 8 ans:19.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Développé militaire 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø -
hurrikaani il y a 8 ans:17.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Soulevé de terre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Développé assis aux haltères 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Dips Ø x 10 211.6 lb Ø Rowing barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Curl barre 22 lb x 10 28.7 lb Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 6 358.3 lb il y a 5 mois Développé assis aux haltères 69.9 lb x 10 92.6 lb il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 34.8 lb x 10 46.3 lb il y a 7 ans Traction pronation Ø x 10 242.5 lb il y a 4 mois Développé militaire 154.3 lb x 2 158.7 lb il y a 4 mois Soulevé de terre 363.8 lb x 1 363.8 lb il y a 7 ans Curl barre 77.2 lb x 8 95.9 lb il y a 4 mois Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 9 90.4 lb il y a 4 mois Barre au front 61.7 lb x 18 88.2 lb il y a 2 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 2 ans Curl marteau 39.7 lb x 8 48.5 lb il y a 4 mois Front Squat 176.4 lb x 6 203.9 lb il y a 4 mois Développé couché haltères 83.8 lb x 6 97 lb il y a 4 ans Back Squat 237 lb x 3 250.2 lb il y a 4 mois Tractions supination Ø x 10 213.8 lb il y a 8 ans Rowing barre 134.5 lb x 10 178.6 lb il y a 7 ans Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 7 ans Rowing menton 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 8 ans Dips Ø x 20 231.5 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation Ø x 10 242.5 lb +3.5kg il y a 4 mois Développé couché 231.5 lb x 1 231.5 lb +5kg il y a 4 mois Curl marteau 39.7 lb x 8 48.5 lb +1kg il y a 4 mois Curl barre 77.2 lb x 8 95.9 lb +13kg il y a 4 mois Front Squat 176.4 lb x 6 203.9 lb +14kg il y a 4 mois Back Squat 237 lb x 3 250.2 lb +3.5kg il y a 4 mois Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 9 90.4 lb +6.5kg il y a 4 mois Développé militaire 154.3 lb x 2 158.7 lb Ø il y a 4 mois Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 6 358.3 lb +23.5kg il y a 5 mois Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb +27kg il y a 2 ans Barre au front 61.7 lb x 18 88.2 lb +5.5kg il y a 2 ans Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 10 40.8 lb -2.5kg il y a 2 ans Développé incliné 121.3 lb x 10 160.9 lb -7kg il y a 2 ans Rowing barre 132.3 lb x 8 164.2 lb +8kg il y a 2 ans Soulevé de terre 352.7 lb x 2 362.7 lb +7kg il y a 4 ans Développé couché haltères 83.8 lb x 6 97 lb +1.5kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb -5.5kg il y a 4 ans Curl incliné 24.9 lb x 10 33.1 lb -1kg il y a 7 ans Pompes Ø x 50 Ø +10 il y a 8 ans Ø Dips Ø x 20 231.5 lb Ø il y a 8 ans Rowing menton 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 10 213.8 lb Ø il y a 8 ans
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