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Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 2 moisDescription de hurrikaani :hurrikaani n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Solide
- Score global: 40.3
- Classement: Non classé
- PDC +2.5 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 2059pts
- Poids de corps: 82.5kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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hurrikaani il y a 2 mois:40.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 110 kg +3.5kg Développé couché 105 kg x 1 105 kg +5kg -
hurrikaani il y a 3 mois:39.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 70 kg x 2 72 kg Ø Curl barre 35 kg x 8 43.5 kg +13kg Développé couché incliné haltères 32 kg x 9 41 kg +6.5kg Curl marteau 18 kg x 8 22 kg +1kg Front Squat 80 kg x 6 92.5 kg +14kg Back Squat 107.5 kg x 3 113.5 kg +3.5kg -
hurrikaani il y a 4 mois:37.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 6 162.5 kg +23.5kg -
hurrikaani il y a 4 mois:35.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 60 kg x 7 72 kg +5.5kg Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 6 139 kg -9kg -
hurrikaani il y a 4 mois:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 106.5 kg Ø Développé couché 100 kg x 1 100 kg -2.5kg Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg -2kg Curl marteau 16 kg x 10 21 kg +3kg Back Squat 110 kg x 1 110 kg +20kg Front Squat 70 kg x 5 78.5 kg Ø -
hurrikaani il y a 1 an:25.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 106.5 kg +7.5kg Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg -2kg -
hurrikaani il y a 1 an:24.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg -1kg -
hurrikaani il y a 1 an:24.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 85 kg x 8 105.5 kg +18.5kg Développé militaire 65 kg x 3 68.5 kg +3kg -
hurrikaani il y a 1 an:14.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 9 99 kg -9kg Développé couché 80 kg x 4 87 kg -6kg Back Squat 80 kg x 5 90 kg -3kg -
hurrikaani il y a 2 ans:21.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg -2.5kg Développé militaire 60 kg x 4 65.5 kg Ø Barre au front 28 kg x 18 40 kg +5.5kg Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg +27kg Développé incliné 55 kg x 10 73 kg -7kg -
hurrikaani il y a 2 ans:3.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg +8kg -
hurrikaani il y a 4 ans:20.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 160 kg x 2 164.5 kg +7kg -
hurrikaani il y a 4 ans:26.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 16 kg x 10 21 kg +2.5kg Soulevé de terre 140 kg x 5 157.5 kg +8.5kg Développé couché haltères 38 kg x 6 44 kg +1.5kg -
hurrikaani il y a 4 ans:24
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 120 kg x 8 149 kg +14kg -
hurrikaani il y a 4 ans:23
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg -2.5kg Développé assis aux haltères 30 kg x 6 34.5 kg -5.5kg Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg -30kg Développé couché haltères 38 kg x 5 42.5 kg +6.5kg Barre au front 28 kg x 8 34.5 kg -2.5kg Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg -2kg Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg -14.5kg -
hurrikaani il y a 7 ans:31.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 15.8 kg x 10 21 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg -2kg Soulevé de terre 165 kg x 1 165 kg +5kg Traction pronation Ø x 10 108 kg +11kg Développé militaire 60 kg x 4 65.5 kg -1kg Rowing barre 61 kg x 10 81 kg +1kg Développé couché incliné haltères 29.4 kg x 8 36.5 kg -3.5kg Curl marteau 13.6 kg x 10 18 kg Ø Curl incliné 11.3 kg x 10 15 kg -1kg Développé couché haltères 27.2 kg x 10 36 kg -4kg -
hurrikaani il y a 7 ans:41.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 15.8 kg x 10 21 kg +5kg Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg +10kg Développé militaire 61 kg x 4 66.5 kg -1kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Barre au front 28 kg x 10 37 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg +7kg Curl marteau 13.6 kg x 10 18 kg -2kg -
hurrikaani il y a 7 ans:24.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 31.7 kg x 10 42 kg +3kg Développé militaire 62 kg x 4 67.5 kg +7.5kg Développé couché haltères 25 kg x 10 33 kg -1.5kg -
hurrikaani il y a 7 ans:37.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 29.5 kg x 10 39 kg +3kg Curl marteau 15.8 kg x 9 20 kg +1.5kg -
hurrikaani il y a 7 ans:36.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 3 148 kg Ø Développé assis aux haltères 27.2 kg x 10 36 kg +4kg Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Back Squat 70 kg x 10 93 kg +7kg -
hurrikaani il y a 7 ans:26.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg +4kg Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg +2.5kg -
hurrikaani il y a 7 ans:28.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 9 28 kg +1.5kg -
hurrikaani il y a 7 ans:28.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +26kg Développé couché 70 kg x 10 93 kg +13kg Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg +3kg Développé militaire 45 kg x 10 60 kg +7kg Barre au front 28 kg x 10 37 kg Ø Curl incliné 12 kg x 10 16 kg +3kg Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg +2.5kg Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø -
hurrikaani il y a 7 ans:23.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø Barre au front 28 kg x 10 37 kg +10.5kg Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg -16kg Curl barre 23 kg x 10 30.5 kg +4kg Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg -2.5kg Back Squat 60 kg x 18 86 kg -7kg Pompes Ø x 50 Ø +10 Ø -
hurrikaani il y a 8 ans:24.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg +7kg Rowing barre 60 kg x 10 80 kg +27kg Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø Développé militaire 40 kg x 10 53 kg +6.5kg Rowing menton 40 kg x 10 53 kg Ø Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg +13.5kg Dips Ø x 20 105 kg Ø Curl incliné 10 kg x 10 13 kg -3kg Back Squat 70 kg x 10 93 kg +13kg Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché prise serrée 40 kg x 10 53 kg -13.5kg -
hurrikaani il y a 8 ans:3.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg +5.5kg -
hurrikaani il y a 8 ans:24.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg +26.5kg Développé couché prise serrée 50 kg x 10 66.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø Dips Ø x 20 105 kg +9kg Développé militaire 35 kg x 10 46.5 kg -6.5kg Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø -
hurrikaani il y a 8 ans:22
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 97 kg Ø Tractions supination Ø x 10 97 kg Ø -
hurrikaani il y a 8 ans:19.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø Développé militaire 40 kg x 10 53 kg Ø -
hurrikaani il y a 8 ans:17.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø Dips Ø x 10 96 kg Ø Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø Curl barre 10 kg x 10 13 kg Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 6 162.5 kg il y a 4 mois Développé assis aux haltères 31.7 kg x 10 42 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 15.8 kg x 10 21 kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 10 110 kg il y a 2 mois Développé militaire 70 kg x 2 72 kg il y a 3 mois Soulevé de terre 165 kg x 1 165 kg il y a 7 ans Curl barre 35 kg x 8 43.5 kg il y a 3 mois Développé couché incliné haltères 32 kg x 9 41 kg il y a 3 mois Barre au front 28 kg x 18 40 kg il y a 2 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg il y a 2 ans Curl marteau 18 kg x 8 22 kg il y a 3 mois Front Squat 80 kg x 6 92.5 kg il y a 3 mois Développé couché haltères 38 kg x 6 44 kg il y a 4 ans Back Squat 107.5 kg x 3 113.5 kg il y a 3 mois Tractions supination Ø x 10 97 kg il y a 8 ans Rowing barre 61 kg x 10 81 kg il y a 7 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans Rowing menton 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Dips Ø x 20 105 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation Ø x 10 110 kg +3.5kg il y a 2 mois Développé couché 105 kg x 1 105 kg +5kg il y a 2 mois Curl marteau 18 kg x 8 22 kg +1kg il y a 3 mois Curl barre 35 kg x 8 43.5 kg +13kg il y a 3 mois Front Squat 80 kg x 6 92.5 kg +14kg il y a 3 mois Back Squat 107.5 kg x 3 113.5 kg +3.5kg il y a 3 mois Développé couché incliné haltères 32 kg x 9 41 kg +6.5kg il y a 3 mois Développé militaire 70 kg x 2 72 kg Ø il y a 3 mois Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 6 162.5 kg +23.5kg il y a 4 mois Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg +27kg il y a 2 ans Barre au front 28 kg x 18 40 kg +5.5kg il y a 2 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg -2.5kg il y a 2 ans Développé incliné 55 kg x 10 73 kg -7kg il y a 2 ans Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg +8kg il y a 2 ans Soulevé de terre 160 kg x 2 164.5 kg +7kg il y a 4 ans Développé couché haltères 38 kg x 6 44 kg +1.5kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 6 34.5 kg -5.5kg il y a 4 ans Curl incliné 11.3 kg x 10 15 kg -1kg il y a 7 ans Pompes Ø x 50 Ø +10 il y a 7 ans Ø Dips Ø x 20 105 kg Ø il y a 8 ans Rowing menton 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 10 97 kg Ø il y a 8 ans
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