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Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de iFlow :iFlow n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Deter
- Score global: 20.5
- Classement: Non classé
- PDC +20 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Amiens
- Amis: 0
- Popularité: 1037pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 33%
- Rythme cardiaque: 80 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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iFlow il y a 2 ans:20.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 46 kg x 4 50 kg +10.5kg Développé couché incliné haltères 50 kg x 5 56 kg -26kg -
iFlow il y a 4 ans:19.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 57 kg x 12 82 kg +32.5kg -
iFlow il y a 4 ans:32.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 100 kg x 12 144 kg Ø Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé couché 82 kg x 8 101.5 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg Ø -
iFlow il y a 4 ans:26.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg Ø -
iFlow il y a 4 ans:26.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 82 kg x 8 101.5 kg +9.5kg Curl marteau 18 kg x 8 22 kg Ø -
iFlow il y a 4 ans:21.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg +4kg -
iFlow il y a 4 ans:21
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 38 kg x 7 45.5 kg +1kg -
iFlow il y a 4 ans:20.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø Développé couché 82 kg x 5 92 kg Ø -
iFlow il y a 4 ans:6.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché incliné haltères 57 kg x 12 82 kg il y a 4 ans Développé incliné 100 kg x 12 144 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 46 kg x 4 50 kg il y a 2 ans Développé couché 82 kg x 8 101.5 kg il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg il y a 4 ans Curl marteau 18 kg x 8 22 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 46 kg x 4 50 kg +10.5kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 50 kg x 5 56 kg -26kg il y a 2 ans Développé incliné 100 kg x 12 144 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 82 kg x 8 101.5 kg Ø il y a 4 ans Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 4 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1037pts Badges
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- 2229/8786 Classement général (afficher ):
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