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Inscrit il y a 6 ansDescription de iscoiscoisco :iscoiscoisco n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1376pts
- Poids de corps: 93kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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iscoiscoisco il y a 6 ans:36.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 352.7 lb x 8 437.6 lb Ø Dips + 57.3 lb x 8 325.2 lb Ø Développé assis aux haltères 75 lb x 8 92.6 lb Ø Développé couché incliné haltères 97 lb x 8 120.2 lb Ø Traction pronation Ø x 8 254.6 lb Ø Développé couché prise serrée 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Développé couché 242.5 lb x 2 249.1 lb Ø Développé incliné 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Développé couché haltères 110.2 lb x 5 123.5 lb Ø Barre au front 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 352.7 lb x 8 437.6 lb il y a 6 ans Dips + 57.3 lb x 8 325.2 lb il y a 6 ans Développé assis aux haltères 75 lb x 8 92.6 lb il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 97 lb x 8 120.2 lb il y a 6 ans Traction pronation Ø x 8 254.6 lb il y a 6 ans Développé couché prise serrée 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 6 ans Développé couché 242.5 lb x 2 249.1 lb il y a 6 ans Développé incliné 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 6 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 5 123.5 lb il y a 6 ans Barre au front 33.1 lb x 10 44.1 lb il y a 6 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 6 ans Ø Gainage Ø 120s Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 242.5 lb x 2 249.1 lb Ø il y a 6 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 6 ans Ø Dips + 57.3 lb x 8 325.2 lb Ø il y a 6 ans Développé couché prise serrée 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 75 lb x 8 92.6 lb Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 352.7 lb x 8 437.6 lb Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 8 254.6 lb Ø il y a 6 ans Développé incliné 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 5 123.5 lb Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 97 lb x 8 120.2 lb Ø il y a 6 ans Barre au front 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 6 ans Ø
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