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Inscrit il y a 6 ansDescription de iscoiscoisco :iscoiscoisco n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1376pts
- Poids de corps: 93kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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iscoiscoisco il y a 6 ans:36.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 160 kg x 8 198.5 kg Ø Dips + 26 kg x 8 147.5 kg Ø Développé assis aux haltères 34 kg x 8 42 kg Ø Développé couché incliné haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 115.5 kg Ø Développé couché prise serrée 80 kg x 8 99 kg Ø Développé couché 110 kg x 2 113 kg Ø Développé incliné 80 kg x 8 99 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 5 56 kg Ø Barre au front 15 kg x 10 20 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 160 kg x 8 198.5 kg il y a 6 ans Dips + 26 kg x 8 147.5 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 34 kg x 8 42 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 44 kg x 8 54.5 kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 8 115.5 kg il y a 6 ans Développé couché prise serrée 80 kg x 8 99 kg il y a 6 ans Développé couché 110 kg x 2 113 kg il y a 6 ans Développé incliné 80 kg x 8 99 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 50 kg x 5 56 kg il y a 6 ans Barre au front 15 kg x 10 20 kg il y a 6 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 6 ans Ø Gainage Ø 120s Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 110 kg x 2 113 kg Ø il y a 6 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 6 ans Ø Dips + 26 kg x 8 147.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché prise serrée 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 34 kg x 8 42 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 160 kg x 8 198.5 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 8 115.5 kg Ø il y a 6 ans Développé incliné 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 44 kg x 8 54.5 kg Ø il y a 6 ans Barre au front 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 6 ans Ø
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Score
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