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Inscrit il y a 5 ansDescription de jeanmeuer :tout va bien Tout afficher -
- Grade: Deter
- Score global: 24
- Classement: Non classé
- PDC -13 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Bernardswiller
- Amis: 0
- Popularité: 1251pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 10%
- Rythme cardiaque: 100 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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jeanmeuer il y a 5 ans:24Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg +2kg Curl barre 36 kg x 7 43 kg -4kg Rowing barre 68 kg x 8 84 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 13 34.5 kg Ø Rowing menton 30 kg x 14 43 kg Ø Soulevé de terre 75 kg x 8 93 kg Ø -
jeanmeuer il y a 5 ans:14
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 14 kg x 11 19 kg Ø Curl barre 38 kg x 8 47 kg Ø Curl marteau 18 kg x 11 24.5 kg Ø Barre au front 26 kg x 9 33 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 14 kg x 11 19 kg il y a 5 ans Curl barre 38 kg x 8 47 kg il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 68 kg x 8 84 kg il y a 5 ans Barre au front 26 kg x 9 33 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 24 kg x 13 34.5 kg il y a 5 ans Rowing menton 30 kg x 14 43 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 75 kg x 8 93 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 68 kg x 8 84 kg Ø il y a 5 ans Rowing menton 30 kg x 14 43 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 36 kg x 7 43 kg -4kg il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg +2kg il y a 5 ans Soulevé de terre 75 kg x 8 93 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 24 kg x 13 34.5 kg Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 11 19 kg Ø il y a 5 ans Barre au front 26 kg x 9 33 kg Ø il y a 5 ans
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Score
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