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Inscrit il y a 8 ansDescription de johhny21 :johhny21 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 25.4
- Classement: Non classé
- PDC -12 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Paris
- Amis: 0
- Popularité: 1258pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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johhny21 il y a 8 ans:25.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Développé couché prise serrée 70 kg x 5 78.5 kg Ø Curl marteau 18 kg x 9 23 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 8 39.5 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg Ø Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 6 81 kg Ø Dips + 20 kg x 5 99 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 5 78.5 kg il y a 8 ans Curl marteau 18 kg x 9 23 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 8 39.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 6 81 kg il y a 8 ans Dips + 20 kg x 5 99 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 6 81 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 8 39.5 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 5 78.5 kg Ø il y a 8 ans Dips + 20 kg x 5 99 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 18 kg x 9 23 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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Score
- 1258pts Badges
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