-
-
Inscrit il y a 7 ansDescription de juju :juju n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 48.1
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1489pts
- Poids de corps: 84kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
juju il y a 7 ans:48.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Dips + 33.1 lb x 12 314.2 lb +10.5kg Traction pronation + 44.1 lb x 5 257.9 lb +3kg Développé assis aux haltères 75 lb x 6 87.1 lb Ø Back Squat 303.1 lb x 5 340.6 lb +8.5kg Curl marteau 52.9 lb x 10 70.5 lb +5kg Front Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø Curl incliné 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb +3kg Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb -1kg Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 5 272.3 lb -0.5kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 12 94.8 lb +3kg Rowing menton 99.2 lb x 12 142.2 lb +7kg -
juju il y a 7 ans:44.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 75 lb x 6 87.1 lb Ø Traction pronation + 38.6 lb x 5 251.3 lb Ø Back Squat 286.6 lb x 5 321.9 lb Ø Dips + 33.1 lb x 10 291 lb Ø Curl incliné 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Curl marteau 48.5 lb x 8 59.5 lb Ø Développé couché haltères 83.8 lb x 10 111.3 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Rowing menton 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché prise serrée 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 7 ans Dips + 33.1 lb x 12 314.2 lb il y a 7 ans Traction pronation + 44.1 lb x 5 257.9 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 75 lb x 6 87.1 lb il y a 7 ans Back Squat 303.1 lb x 5 340.6 lb il y a 7 ans Curl marteau 52.9 lb x 10 70.5 lb il y a 7 ans Front Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb il y a 7 ans Curl incliné 39.7 lb x 10 52.9 lb il y a 7 ans Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 83.8 lb x 10 111.3 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 7 ans Rowing menton 99.2 lb x 12 142.2 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 242.5 lb x 5 272.3 lb -0.5kg il y a 7 ans Front Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb +3kg il y a 7 ans Dips + 33.1 lb x 12 314.2 lb +10.5kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 75 lb x 6 87.1 lb Ø il y a 7 ans Rowing menton 99.2 lb x 12 142.2 lb +7kg il y a 7 ans Curl incliné 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 52.9 lb x 10 70.5 lb +5kg il y a 7 ans Traction pronation + 44.1 lb x 5 257.9 lb +3kg il y a 7 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 8 109.1 lb -1kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 12 94.8 lb +3kg il y a 7 ans Back Squat 303.1 lb x 5 340.6 lb +8.5kg il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
-
juju n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1489pts Badges
-
- 307/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
juju n'a pas encore posté de message sur le chat.juju n'a pas encore posté de message sur le forum.juju n'a encore effectué aucune mention like.
