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  • kaka3
  • Description de kaka3 :
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    Inscrit il y a 8 mois | Dernière activité il y a 8 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 42.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 539pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères 34 kg x 6 39.5 kg il y a 8 mois
    Développé couché 100 kg x 4 109 kg il y a 8 mois
    Curl barre 35 kg x 12 50 kg il y a 8 mois
    Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg il y a 8 mois
    Dips + 20 kg x 10 130.5 kg il y a 8 mois
    Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 8 mois
    Développé couché haltères 44 kg x 4 48 kg il y a 8 mois
    Traction pronation Ø x 8 96.5 kg il y a 8 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 20 kg x 10 130.5 kg Ø il y a 8 mois
    Développé assis aux haltères 34 kg x 6 39.5 kg Ø il y a 8 mois
    Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 8 mois
    Curl barre 35 kg x 12 50 kg Ø il y a 8 mois
    Traction pronation Ø x 8 96.5 kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché haltères 44 kg x 4 48 kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché 100 kg x 4 109 kg Ø il y a 8 mois
  • 0 Evolution du physique
  • kaka3 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 539pts Badges
  • 43
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  • 7594/8800 Classement général (afficher ):
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