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Inscrit il y a 7 ansDescription de kildan :kildan n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 34.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1351pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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kildan il y a 7 ans:34.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø Développé couché 158.7 lb x 12 228.2 lb Ø Traction pronation Ø x 18 228.2 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø Tractions supination Ø x 20 228.2 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø Curl marteau 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø Développé couché haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb Ø Back Squat 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø Rowing menton 66.1 lb x 15 94.8 lb Ø Pompes Ø x 56 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 12 44.1 lb il y a 7 ans Développé couché 158.7 lb x 12 228.2 lb il y a 7 ans Traction pronation Ø x 18 228.2 lb il y a 7 ans Curl barre 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 7 ans Tractions supination Ø x 20 228.2 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb il y a 7 ans Curl marteau 30.9 lb x 12 44.1 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb il y a 7 ans Back Squat 132.3 lb x 12 189.6 lb il y a 7 ans Rowing menton 66.1 lb x 15 94.8 lb il y a 7 ans Pompes Ø x 56 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation Ø x 18 228.2 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 158.7 lb x 12 228.2 lb Ø il y a 7 ans Back Squat 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 56 Ø Ø il y a 7 ans Ø Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø il y a 7 ans Rowing menton 66.1 lb x 15 94.8 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 20 228.2 lb Ø il y a 7 ans
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Score
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