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Inscrit il y a 5 ansDescription de killua :killua n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 17.9
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 19ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1190pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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killua il y a 4 ans:17.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg +5kg Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg Ø Traction pronation Ø x 5 85.5 kg Ø Développé couché 52 kg x 10 69 kg Ø Tractions supination Ø x 6 88 kg +14.5kg Dips Ø x 10 101 kg +27.5kg Back Squat 65 kg x 10 86.5 kg +49.5kg Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg +12kg Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg +11kg Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg +9.5kg Développé militaire 25 kg x 10 33 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 10 53 kg Ø Pompes Ø x 20 Ø +18 Ø -
killua il y a 5 ans:-4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 12 kg x 5 13.5 kg +2.5kg Développé couché haltères 13 kg x 10 17 kg +0.5kg Développé couché incliné haltères 10 kg x 10 13 kg Ø Développé assis aux haltères 7 kg x 10 9 kg Ø Pompes Ø x 2 Ø Ø Ø -
killua il y a 5 ans:-4.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 10 kg x 5 11 kg Ø Tractions supination Ø x 1 73.5 kg Ø Développé couché haltères 12.5 kg x 10 16.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 10 kg x 10 13 kg Ø Dips Ø x 1 73.5 kg Ø Back Squat 28 kg x 10 37 kg Ø Développé assis aux haltères 7 kg x 10 9 kg Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 4 ans Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg il y a 4 ans Traction pronation Ø x 5 85.5 kg il y a 4 ans Développé couché 52 kg x 10 69 kg il y a 4 ans Tractions supination Ø x 6 88 kg il y a 4 ans Dips Ø x 10 101 kg il y a 4 ans Back Squat 65 kg x 10 86.5 kg il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 4 ans Développé militaire 25 kg x 10 33 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 10 53 kg il y a 4 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 20 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères 18 kg x 10 24 kg +11kg il y a 4 ans Développé couché 52 kg x 10 69 kg Ø il y a 4 ans Développé couché haltères 20 kg x 10 26.5 kg +9.5kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg +5kg il y a 4 ans Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation Ø x 5 85.5 kg Ø il y a 4 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg +12kg il y a 4 ans Développé militaire 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 4 ans Dips Ø x 10 101 kg +27.5kg il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 4 ans Back Squat 65 kg x 10 86.5 kg +49.5kg il y a 4 ans Pompes Ø x 20 Ø +18 il y a 4 ans Ø Tractions supination Ø x 6 88 kg +14.5kg il y a 4 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 5 ans Ø
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Score
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