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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de kiloubougival : Wakeboard Tout afficher
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- Grade: Deter
- Score global: 20.9
- Classement: Non classé
- PDC -9 - Age: 20ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Basic-Fit Laval Avenue de Mayenne ()
- Amis: 0
- Instagram: @kelann.chpps
- Popularité: 617pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 174cm - mensurations
- Body-fat: 10%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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kiloubougival il y a 2 ans:20.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 28 kg x 12 40 kg Ø Barre au front 30 kg x 7 36 kg +1.5kg Traction pronation - Série #1: 7@10
- Série #2: 7@5
- Série #3: 8
+ 10 kg x 7 90 kg -1.5kg Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg +9kg Développé couché incliné haltères 28 kg x 7 33.5 kg +4kg Tractions supination + 5 kg x 8 86.5 kg -5.5kg Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg Ø Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø -
kiloubougival il y a 2 ans:20
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 10 kg x 8 91.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 6 34.5 kg Ø Tractions supination + 5 kg x 10 92 kg Ø Dips + 45 kg x 1 109 kg Ø Développé militaire 38 kg x 8 47 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø Développé couché haltères 26 kg x 7 31 kg Ø Back Squat 75 kg x 4 81.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 28 kg x 12 40 kg il y a 2 ans Barre au front 30 kg x 7 36 kg il y a 2 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 7 33.5 kg il y a 2 ans Dips + 45 kg x 1 109 kg il y a 2 ans Développé militaire 38 kg x 8 47 kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg il y a 2 ans Curl marteau 10 kg x 10 13 kg il y a 2 ans Back Squat 75 kg x 4 81.5 kg il y a 2 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation - Série #1: 7@10
- Série #2: 7@5
- Série #3: 8
+ 10 kg x 7 90 kg -1.5kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 7 33.5 kg +4kg il y a 2 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg +9kg il y a 2 ans Barre au front 30 kg x 7 36 kg +1.5kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 2 ans Curl barre 28 kg x 12 40 kg Ø il y a 2 ans Tractions supination + 5 kg x 8 86.5 kg -5.5kg il y a 2 ans Dips + 45 kg x 1 109 kg Ø il y a 2 ans Développé militaire 38 kg x 8 47 kg Ø il y a 2 ans Back Squat 75 kg x 4 81.5 kg Ø il y a 2 ans
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Score
- 617pts Badges
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