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  • kit
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1134pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg il y a 8 ans
    Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 10 kg x 10 13 kg il y a 8 ans
    Back Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans
    Développé couché 45 kg x 10 60 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 15 89 kg il y a 8 ans
    Rowing menton 22 kg x 10 29 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 8 ans
    Dips Ø x 15 89 kg Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing menton 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 8 ans
    Curl marteau 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • kit n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1134pts Badges
  • 12
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  • 1605/8786 Classement général (afficher ):
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