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Inscrit il y a 8 ansDescription de lamadeleine :lamadeleine n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.4
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 35ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1370pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: 9%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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lamadeleine il y a 8 ans:36.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 101.4 lb x 10 331.8 lb Ø Curl incliné 37.5 lb x 9 47.4 lb Ø Extension verticale avec haltère 28.7 lb x 10 37.5 lb Ø Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 180.8 lb x 12 260.1 lb Ø Développé couché haltères 81.6 lb x 8 100.3 lb Ø Traction pronation Ø x 12 212.7 lb Ø Back Squat 189.6 lb x 10 252.4 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 101.4 lb x 10 331.8 lb il y a 8 ans Curl incliné 37.5 lb x 9 47.4 lb il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 28.7 lb x 10 37.5 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 180.8 lb x 12 260.1 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 81.6 lb x 8 100.3 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 12 212.7 lb il y a 8 ans Back Squat 189.6 lb x 10 252.4 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 189.6 lb x 10 252.4 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 180.8 lb x 12 260.1 lb Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 28.7 lb x 10 37.5 lb Ø il y a 8 ans Dips + 101.4 lb x 10 331.8 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 37.5 lb x 9 47.4 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 12 212.7 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 81.6 lb x 8 100.3 lb Ø il y a 8 ans
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Score
- 1370pts Badges
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