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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de leobl :leobl n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Avancé
- Score global: 35.6
- Classement: Non classé
- PDC +2 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1526pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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leobl il y a 6 ans:35.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 135 kg x 6 156.5 kg +0.5kg -
leobl il y a 6 ans:35.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 130 kg x 7 156 kg Ø -
leobl il y a 6 ans:35.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 130 kg x 7 156 kg +2kg Dips + 20 kg x 10 121 kg +6.5kg -
leobl il y a 6 ans:35.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 120 kg x 9 154 kg +9kg -
leobl il y a 6 ans:34.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg +3kg Développé couché incliné haltères 32 kg x 9 41 kg +4kg -
leobl il y a 6 ans:34.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 32 kg x 11 44 kg +3kg Développé couché 80 kg x 7 96 kg +3kg -
leobl il y a 6 ans:33.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 110 kg x 8 136.5 kg Ø Curl barre 32 kg x 9 41 kg +9kg Développé couché 75 kg x 8 93 kg +13kg Soulevé de terre 105 kg x 11 145 kg +17.5kg Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg Ø Développé incliné 65 kg x 8 80.5 kg +34kg Développé couché haltères 40 kg x 4 43.5 kg -4.5kg Front Squat 70 kg x 10 93 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg -4kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg -3kg Dips + 15 kg x 10 114.5 kg +9kg Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø -
leobl il y a 6 ans:7.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 110 kg x 6 127.5 kg -13kg Dips + 15 kg x 8 105.5 kg +2kg -
leobl il y a 6 ans:31.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 125 kg x 5 140.5 kg -3.5kg Curl barre 25 kg x 9 32 kg -5kg Curl marteau 12 kg x 10 16 kg +7.5kg -
leobl il y a 6 ans:31.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 120 kg x 7 144 kg +1.5kg -
leobl il y a 6 ans:31.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 115 kg x 8 142.5 kg +7.5kg -
leobl il y a 6 ans:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg -1.5kg -
leobl il y a 6 ans:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 110 kg x 8 136.5 kg +3.5kg Développé assis aux haltères 25 kg x 10 33 kg Ø Tractions supination Ø x 10 96 kg -1kg -
leobl il y a 6 ans:25.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 36 kg x 10 48 kg +3kg -
leobl il y a 6 ans:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 110 kg x 8 136.5 kg -2kg -
leobl il y a 6 ans:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 34 kg x 10 45 kg +1.5kg Traction pronation Ø x 8 89 kg -1kg Dips Ø x 15 103.5 kg Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 45 Ø -1 Ø -
leobl il y a 6 ans:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 34 kg x 9 43.5 kg +1kg -
leobl il y a 6 ans:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 10 133 kg +9.5kg Soulevé de terre 100 kg x 11 138.5 kg +26kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg +5.5kg Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Dips Ø x 16 103.5 kg +3kg -
leobl il y a 6 ans:22
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg -0.5kg Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg +4kg Tractions supination Ø x 11 97 kg +21kg Développé couché 80 kg x 1 80 kg +5.5kg Traction pronation Ø x 9 90 kg +14kg Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg +6kg Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg -17kg Dips Ø x 20 100.5 kg Ø Pompes Ø x 46 Ø +6 Ø -
leobl il y a 6 ans:16.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 8 124 kg +11kg -
leobl il y a 6 ans:15.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 90 kg x 12 129.5 kg +14.5kg -
leobl il y a 6 ans:14.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 85 kg x 10 113 kg -2kg Développé couché haltères 28 kg x 11 38.5 kg +7kg Soulevé de terre 80 kg x 12 115 kg +3.5kg Développé couché incliné haltères 20 kg x 12 28.5 kg +11.5kg Dips Ø x 16 100.5 kg +1.5kg -
leobl il y a 6 ans:4.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 80 kg x 13 115 kg +15kg -
leobl il y a 7 ans:14.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 56 kg x 10 74.5 kg +28kg Back Squat 75 kg x 10 100 kg +7kg Soulevé de terre 90 kg x 8 111.5 kg +5kg Développé couché haltères 22 kg x 12 31.5 kg +4kg Dips Ø x 15 99 kg +1.5kg Gainage Ø 60s Ø Ø Ø -
leobl il y a 7 ans:12.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg +34.5kg Back Squat 70 kg x 10 93 kg +21kg Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg Ø Développé couché haltères 20 kg x 11 27.5 kg +10.5kg Pompes Ø x 40 Ø -5 Ø -
leobl il y a 7 ans:8.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 12 72 kg Ø Dips Ø x 12 97.5 kg +27.5kg Traction pronation Ø x 5 76 kg Ø Développé incliné 40 kg x 6 46.5 kg +3kg Back Squat 50 kg x 12 72 kg +24kg Tractions supination Ø x 5 76 kg Ø Développé couché 40 kg x 6 46.5 kg +3kg Développé couché incliné haltères 12 kg x 12 17 kg Ø Développé couché haltères 12 kg x 15 17 kg +8kg Pompes Ø x 45 Ø +25 Ø -
leobl il y a 7 ans:2.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 10 kg x 3 10.5 kg Ø Développé incliné 40 kg x 4 43.5 kg Ø Curl marteau 8 kg x 3 8.5 kg Ø Développé couché 40 kg x 4 43.5 kg Ø Back Squat 44 kg x 4 48 kg Ø Dips Ø x 3 70 kg Ø Développé couché haltères 8 kg x 5 9 kg Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 135 kg x 6 156.5 kg il y a 6 ans Back Squat 110 kg x 8 136.5 kg il y a 6 ans Curl barre 32 kg x 11 44 kg il y a 6 ans Développé couché 80 kg x 7 96 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 25 kg x 10 33 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 36 kg x 10 48 kg il y a 6 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg il y a 6 ans Dips + 20 kg x 10 121 kg il y a 6 ans Développé incliné 65 kg x 8 80.5 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 9 41 kg il y a 6 ans Front Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg il y a 7 ans Tractions supination Ø x 11 97 kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 9 90 kg il y a 6 ans Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg il y a 6 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 3 10.5 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 46 Ø il y a 6 ans Ø Gainage Ø 60s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 135 kg x 6 156.5 kg +0.5kg il y a 6 ans Dips + 20 kg x 10 121 kg +6.5kg il y a 6 ans Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg +3kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 9 41 kg +4kg il y a 6 ans Curl barre 32 kg x 11 44 kg +3kg il y a 6 ans Développé couché 80 kg x 7 96 kg +3kg il y a 6 ans Front Squat 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 6 ans Développé incliné 65 kg x 8 80.5 kg +34kg il y a 6 ans Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 6 ans Back Squat 110 kg x 8 136.5 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg -4kg il y a 6 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg +7.5kg il y a 6 ans Tractions supination Ø x 10 96 kg -1kg il y a 6 ans Pompes Ø x 45 Ø -1 il y a 6 ans Ø Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 6 ans Ø Traction pronation Ø x 8 89 kg -1kg il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg +34.5kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 3 10.5 kg Ø il y a 7 ans
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