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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de leobl :leobl n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Avancé
- Score global: 35.6
- Classement: Non classé
- PDC +2 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1526pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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leobl il y a 5 ans:35.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 297.6 lb x 6 345 lb +0.5kg -
leobl il y a 6 ans:35.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 286.6 lb x 7 343.9 lb Ø -
leobl il y a 6 ans:35.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 286.6 lb x 7 343.9 lb +2kg Dips + 44.1 lb x 10 266.8 lb +6.5kg -
leobl il y a 6 ans:35.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 264.6 lb x 9 339.5 lb +9kg -
leobl il y a 6 ans:34.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb +3kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 9 90.4 lb +4kg -
leobl il y a 6 ans:34.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 70.5 lb x 11 97 lb +3kg Développé couché 176.4 lb x 7 211.6 lb +3kg -
leobl il y a 6 ans:33.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø Curl barre 70.5 lb x 9 90.4 lb +9kg Développé couché 165.3 lb x 8 205 lb +13kg Soulevé de terre 231.5 lb x 11 319.7 lb +17.5kg Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Développé incliné 143.3 lb x 8 177.5 lb +34kg Développé couché haltères 88.2 lb x 4 95.9 lb -4.5kg Front Squat 154.3 lb x 10 205 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb -4kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb -3kg Dips + 33.1 lb x 10 252.4 lb +9kg Développé militaire 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø -
leobl il y a 6 ans:7.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 242.5 lb x 6 281.1 lb -13kg Dips + 33.1 lb x 8 232.6 lb +2kg -
leobl il y a 6 ans:31.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 275.6 lb x 5 309.7 lb -3.5kg Curl barre 55.1 lb x 9 70.5 lb -5kg Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb +7.5kg -
leobl il y a 6 ans:31.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 264.6 lb x 7 317.5 lb +1.5kg -
leobl il y a 6 ans:31.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 253.5 lb x 8 314.2 lb +7.5kg -
leobl il y a 6 ans:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 264.6 lb x 5 297.6 lb -1.5kg -
leobl il y a 6 ans:31.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 242.5 lb x 8 300.9 lb +3.5kg Développé assis aux haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø Tractions supination Ø x 10 211.6 lb -1kg -
leobl il y a 6 ans:25.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb +3kg -
leobl il y a 6 ans:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 242.5 lb x 8 300.9 lb -2kg -
leobl il y a 6 ans:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 75 lb x 10 99.2 lb +1.5kg Traction pronation Ø x 8 196.2 lb -1kg Dips Ø x 15 228.2 lb Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 45 Ø -1 Ø -
leobl il y a 6 ans:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 75 lb x 9 95.9 lb +1kg -
leobl il y a 6 ans:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 220.5 lb x 10 293.2 lb +9.5kg Soulevé de terre 220.5 lb x 11 305.3 lb +26kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +5.5kg Développé couché haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Dips Ø x 16 228.2 lb +3kg -
leobl il y a 6 ans:22
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 242.5 lb x 5 272.3 lb -0.5kg Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Développé couché haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb +4kg Tractions supination Ø x 11 213.8 lb +21kg Développé couché 176.4 lb x 1 176.4 lb +5.5kg Traction pronation Ø x 9 198.4 lb +14kg Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb +6kg Soulevé de terre 220.5 lb x 5 248 lb -17kg Dips Ø x 20 221.6 lb Ø Pompes Ø x 46 Ø +6 Ø -
leobl il y a 6 ans:16.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 220.5 lb x 8 273.4 lb +11kg -
leobl il y a 6 ans:15.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 198.4 lb x 12 285.5 lb +14.5kg -
leobl il y a 6 ans:14.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 187.4 lb x 10 249.1 lb -2kg Développé couché haltères 61.7 lb x 11 84.9 lb +7kg Soulevé de terre 176.4 lb x 12 253.5 lb +3.5kg Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb +11.5kg Dips Ø x 16 221.6 lb +1.5kg -
leobl il y a 6 ans:4.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 176.4 lb x 13 253.5 lb +15kg -
leobl il y a 7 ans:14.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 123.5 lb x 10 164.2 lb +28kg Back Squat 165.3 lb x 10 220.5 lb +7kg Soulevé de terre 198.4 lb x 8 245.8 lb +5kg Développé couché haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb +4kg Dips Ø x 15 218.3 lb +1.5kg Gainage Ø 60s Ø Ø Ø -
leobl il y a 7 ans:12.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb +34.5kg Back Squat 154.3 lb x 10 205 lb +21kg Soulevé de terre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Développé couché haltères 44.1 lb x 11 60.6 lb +10.5kg Pompes Ø x 40 Ø -5 Ø -
leobl il y a 7 ans:8.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Dips Ø x 12 215 lb +27.5kg Traction pronation Ø x 5 167.6 lb Ø Développé incliné 88.2 lb x 6 102.5 lb +3kg Back Squat 110.2 lb x 12 158.7 lb +24kg Tractions supination Ø x 5 167.6 lb Ø Développé couché 88.2 lb x 6 102.5 lb +3kg Développé couché incliné haltères 26.5 lb x 12 37.5 lb Ø Développé couché haltères 26.5 lb x 15 37.5 lb +8kg Pompes Ø x 45 Ø +25 Ø -
leobl il y a 7 ans:2.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 22 lb x 3 23.1 lb Ø Développé incliné 88.2 lb x 4 95.9 lb Ø Curl marteau 17.6 lb x 3 18.7 lb Ø Développé couché 88.2 lb x 4 95.9 lb Ø Back Squat 97 lb x 4 105.8 lb Ø Dips Ø x 3 154.3 lb Ø Développé couché haltères 17.6 lb x 5 19.8 lb Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 297.6 lb x 6 345 lb il y a 5 ans Back Squat 242.5 lb x 8 300.9 lb il y a 6 ans Curl barre 70.5 lb x 11 97 lb il y a 6 ans Développé couché 176.4 lb x 7 211.6 lb il y a 6 ans Développé assis aux haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb il y a 6 ans Développé couché haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb il y a 6 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 6 ans Dips + 44.1 lb x 10 266.8 lb il y a 6 ans Développé incliné 143.3 lb x 8 177.5 lb il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 9 90.4 lb il y a 6 ans Front Squat 154.3 lb x 10 205 lb il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 7 ans Tractions supination Ø x 11 213.8 lb il y a 6 ans Traction pronation Ø x 9 198.4 lb il y a 6 ans Développé militaire 88.2 lb x 8 109.1 lb il y a 6 ans Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 22 lb x 3 23.1 lb il y a 7 ans Pompes Ø x 46 Ø il y a 6 ans Ø Gainage Ø 60s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 297.6 lb x 6 345 lb +0.5kg il y a 5 ans Dips + 44.1 lb x 10 266.8 lb +6.5kg il y a 6 ans Développé couché haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb +3kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 9 90.4 lb +4kg il y a 6 ans Curl barre 70.5 lb x 11 97 lb +3kg il y a 6 ans Développé couché 176.4 lb x 7 211.6 lb +3kg il y a 6 ans Front Squat 154.3 lb x 10 205 lb Ø il y a 6 ans Développé incliné 143.3 lb x 8 177.5 lb +34kg il y a 6 ans Développé militaire 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø il y a 6 ans Back Squat 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb -4kg il y a 6 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 6 ans Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb +7.5kg il y a 6 ans Tractions supination Ø x 10 211.6 lb -1kg il y a 6 ans Pompes Ø x 45 Ø -1 il y a 6 ans Ø Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 6 ans Ø Traction pronation Ø x 8 196.2 lb -1kg il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb +34.5kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 22 lb x 3 23.1 lb Ø il y a 7 ans
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