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Inscrit il y a 8 ansDescription de lesquengineer :lesquengineer n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 46.7
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Villeurbanne
- Amis: 0
- Popularité: 1528pts
- Poids de corps: 89kg
- Taille: 182cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Souvent
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lesquengineer il y a 7 ans:46.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 26.5 lb x 8 275.6 lb +5kg Développé couché 192.9 lb x 10 256.8 lb +3.5kg Développé militaire 121.3 lb x 10 160.9 lb +6.5kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 10 264.6 lb +5kg Rowing menton 79.4 lb x 10 105.8 lb Ø -
lesquengineer il y a 7 ans:44.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 26.5 lb x 8 264.6 lb +28.5kg Développé couché 187.4 lb x 10 249.1 lb +23kg Barre au front 79.4 lb x 10 105.8 lb +11kg Back Squat 242.5 lb x 10 323 lb +44kg Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb +8kg Rowing barre 154.3 lb x 10 205 lb +16kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb +8kg Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø Rowing menton 79.4 lb x 10 105.8 lb Ø -
lesquengineer il y a 8 ans:29.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 176.4 lb x 5 198.4 lb -3kg -
lesquengineer il y a 8 ans:30.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb +8.5kg -
lesquengineer il y a 8 ans:29.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 176.4 lb x 3 186.3 lb +3.5kg Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb Ø -
lesquengineer il y a 8 ans:29.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 15 250.2 lb Ø Soulevé de terre 231.5 lb x 4 252.4 lb Ø -
lesquengineer il y a 8 ans:29.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 70.5 lb x 6 81.6 lb -5.5kg Dips Ø x 15 250.2 lb +8.5kg Rowing barre 136.7 lb x 8 169.8 lb -13.5kg Soulevé de terre 231.5 lb x 4 252.4 lb +4.5kg -
lesquengineer il y a 8 ans:29.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 160.9 lb x 8 199.5 lb +15kg Curl marteau 26.5 lb x 7 30.9 lb -3kg -
lesquengineer il y a 8 ans:28.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 70.5 lb x 10 93.7 lb +5.5kg Développé couché 154.3 lb x 6 178.6 lb -2.5kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 9 226 lb +16kg Dips Ø x 10 231.5 lb -8.5kg Soulevé de terre 209.4 lb x 6 242.5 lb +6.5kg -
lesquengineer il y a 8 ans:26
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø Curl marteau 33.1 lb x 6 37.5 lb +4kg -
lesquengineer il y a 8 ans:26
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 6 201.7 lb Ø Dips Ø x 15 250.2 lb +11kg Rowing barre 134.5 lb x 8 166.4 lb +3.5kg -
lesquengineer il y a 8 ans:24.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb +5.5kg -
lesquengineer il y a 8 ans:24.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb +2.5kg Barre au front 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Développé couché 158.7 lb x 6 184.1 lb Ø Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 8 76.1 lb +2.5kg -
lesquengineer il y a 8 ans:22.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 48.5 lb x 6 56.2 lb +8.5kg Soulevé de terre 209.4 lb x 4 228.2 lb -8kg -
lesquengineer il y a 8 ans:19.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 127.9 lb x 8 158.7 lb +10kg Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb +7.5kg -
lesquengineer il y a 8 ans:19.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 154.3 lb x 6 178.6 lb Ø -
lesquengineer il y a 8 ans:19.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 158.7 lb x 6 184.1 lb Ø Curl barre 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø Développé incliné 132.3 lb x 6 153.2 lb +7.5kg Curl incliné 22 lb x 10 28.7 lb Ø Curl marteau 22 lb x 10 28.7 lb Ø Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 8 54 lb Ø -
lesquengineer il y a 8 ans:19.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 158.7 lb x 6 184.1 lb Ø Curl barre 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø Développé assis aux haltères 28.7 lb x 10 37.5 lb Ø -
lesquengineer il y a 8 ans:18.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 198.4 lb x 8 245.8 lb +37kg -
lesquengineer il y a 8 ans:17.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 158.7 lb x 6 184.1 lb +2.5kg Développé incliné 110.2 lb x 8 136.7 lb -12.5kg -
lesquengineer il y a 8 ans:17.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Tractions supination Ø x 12 226 lb Ø Développé couché 154.3 lb x 6 178.6 lb Ø Curl barre 57.3 lb x 12 76.1 lb Ø Dips Ø x 10 226 lb Ø Rowing barre 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø Back Squat 154.3 lb x 6 178.6 lb Ø Soulevé de terre 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Pompes Ø x 55 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 26.5 lb x 8 275.6 lb il y a 7 ans Développé couché 192.9 lb x 10 256.8 lb il y a 7 ans Barre au front 79.4 lb x 10 105.8 lb il y a 7 ans Développé militaire 121.3 lb x 10 160.9 lb il y a 7 ans Back Squat 242.5 lb x 10 323 lb il y a 7 ans Rowing barre 154.3 lb x 10 205 lb il y a 7 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 10 264.6 lb il y a 7 ans Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 8 ans Tractions supination Ø x 12 226 lb il y a 8 ans Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 8 ans Dips Ø x 15 250.2 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 6 56.2 lb il y a 8 ans Curl marteau 33.1 lb x 6 37.5 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 231.5 lb x 4 252.4 lb il y a 8 ans Rowing menton 79.4 lb x 10 105.8 lb il y a 7 ans Pompes Ø x 55 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 10 264.6 lb +5kg il y a 7 ans Développé couché 192.9 lb x 10 256.8 lb +3.5kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø il y a 7 ans Traction pronation + 26.5 lb x 8 275.6 lb +5kg il y a 7 ans Rowing menton 79.4 lb x 10 105.8 lb Ø il y a 7 ans Développé militaire 121.3 lb x 10 160.9 lb +6.5kg il y a 7 ans Back Squat 242.5 lb x 10 323 lb +44kg il y a 7 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb +8kg il y a 7 ans Rowing barre 154.3 lb x 10 205 lb +16kg il y a 7 ans Barre au front 79.4 lb x 10 105.8 lb +11kg il y a 7 ans Soulevé de terre 231.5 lb x 4 252.4 lb Ø il y a 8 ans Dips Ø x 15 250.2 lb Ø il y a 8 ans Curl marteau 26.5 lb x 7 30.9 lb -3kg il y a 8 ans Curl barre 66.1 lb x 8 81.6 lb +2.5kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 6 56.2 lb +8.5kg il y a 8 ans Développé incliné 132.3 lb x 6 153.2 lb +7.5kg il y a 8 ans Tractions supination Ø x 12 226 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 55 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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