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  • lesquengineer
  • Description de lesquengineer :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 46.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +7
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Villeurbanne
    - Amis: 0
    - Popularité: 1528pts
    - Poids de corps: 89kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 12 kg x 8 125 kg il y a 7 ans
    Développé couché 87.5 kg x 10 116.5 kg il y a 7 ans
    Barre au front 36 kg x 10 48 kg il y a 7 ans
    Développé militaire 55 kg x 10 73 kg il y a 7 ans
    Back Squat 110 kg x 10 146.5 kg il y a 7 ans
    Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 7 ans
    Curl incliné 16 kg x 10 21 kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg il y a 7 ans
    Développé incliné 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 12 102.5 kg il y a 8 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 15 113.5 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 6 25.5 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 15 kg x 6 17 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 105 kg x 4 114.5 kg il y a 8 ans
    Rowing menton 36 kg x 10 48 kg il y a 7 ans
    Pompes Ø x 55 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg +5kg il y a 7 ans
    Développé couché 87.5 kg x 10 116.5 kg +3.5kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation + 12 kg x 8 125 kg +5kg il y a 7 ans
    Rowing menton 36 kg x 10 48 kg Ø il y a 7 ans
    Développé militaire 55 kg x 10 73 kg +6.5kg il y a 7 ans
    Back Squat 110 kg x 10 146.5 kg +44kg il y a 7 ans
    Curl incliné 16 kg x 10 21 kg +8kg il y a 7 ans
    Rowing barre 70 kg x 10 93 kg +16kg il y a 7 ans
    Barre au front 36 kg x 10 48 kg +11kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre 105 kg x 4 114.5 kg Ø il y a 8 ans
    Dips Ø x 15 113.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl marteau 12 kg x 7 14 kg -3kg il y a 8 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg +2.5kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 6 25.5 kg +8.5kg il y a 8 ans
    Développé incliné 60 kg x 6 69.5 kg +7.5kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 12 102.5 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 55 Ø Ø il y a 8 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1528pts Badges
  • 47
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    18
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  • 245/8800 Classement général (afficher ):
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