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  • limingbae
  • Description de limingbae :
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    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 288pts
    - Poids de corps: 97kg
    - Taille: 193cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 23.5
    limingbae il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné
    - Série #1: 12@20
    - Série #2: 12@20
    - Série #3: 12@20
    		 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 12@32
    - Série #2: 12@32
    - Série #3: 12@32
    - Série #4: 12@32
    		 70.5 lb x 12 101.4 lb Ø
    Développé militaire
    - Série #1: 12@35
    - Série #2: 12@35
    - Série #3: 12@35
    		 77.2 lb x 12 110.2 lb Ø
    Front Squat
    - Série #1: 12@35
    - Série #2: 12@35
    - Série #3: 12@35
    - Série #4: 12@35
    - Série #5: 12@35
    		 77.2 lb x 12 110.2 lb Ø
    Poids de corps: 97kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé militaire
    - Série #1: 12@35
    - Série #2: 12@35
    - Série #3: 12@35
    		 77.2 lb x 12 110.2 lb Ø il y a 3 mois
    Curl incliné
    - Série #1: 12@20
    - Série #2: 12@20
    - Série #3: 12@20
    		 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 12@32
    - Série #2: 12@32
    - Série #3: 12@32
    - Série #4: 12@32
    		 70.5 lb x 12 101.4 lb Ø il y a 3 mois
    Front Squat
    - Série #1: 12@35
    - Série #2: 12@35
    - Série #3: 12@35
    - Série #4: 12@35
    - Série #5: 12@35
    		 77.2 lb x 12 110.2 lb Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • limingbae n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 288pts Badges
  • 24
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    104
  • 8246/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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