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Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 moisDescription de limingbae :limingbae n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Deter
- Score global: 23.5
- Classement: Non classé
- PDC +4 - Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 288pts
- Poids de corps: 97kg
- Taille: 193cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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limingbae il y a 4 mois:23.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné - Série #1: 12@20
- Série #2: 12@20
- Série #3: 12@20
20 kg x 12 28.5 kg Ø Développé couché incliné haltères - Série #1: 12@32
- Série #2: 12@32
- Série #3: 12@32
- Série #4: 12@32
32 kg x 12 46 kg Ø Développé militaire - Série #1: 12@35
- Série #2: 12@35
- Série #3: 12@35
35 kg x 12 50 kg Ø Front Squat - Série #1: 12@35
- Série #2: 12@35
- Série #3: 12@35
- Série #4: 12@35
- Série #5: 12@35
35 kg x 12 50 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire - Série #1: 12@35
- Série #2: 12@35
- Série #3: 12@35
35 kg x 12 50 kg Ø il y a 4 mois Curl incliné - Série #1: 12@20
- Série #2: 12@20
- Série #3: 12@20
20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 4 mois Développé couché incliné haltères - Série #1: 12@32
- Série #2: 12@32
- Série #3: 12@32
- Série #4: 12@32
32 kg x 12 46 kg Ø il y a 4 mois Front Squat - Série #1: 12@35
- Série #2: 12@35
- Série #3: 12@35
- Série #4: 12@35
- Série #5: 12@35
35 kg x 12 50 kg Ø il y a 4 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 288pts Badges
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- 8290/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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