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Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de magicfishfood :magicfishfood n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 31
- Classement: Non classé
- PDC +1.5 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Denicé
- Amis: 0
- Popularité: 1694pts
- Poids de corps: 76.5kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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magicfishfood il y a 1 an:31Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb +6kg Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb +15.5kg Back Squat 220.5 lb x 8 273.4 lb +17.5kg Soulevé de terre 264.6 lb x 6 306.4 lb +6kg Dips + 44.1 lb x 8 263.5 lb +4.5kg Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb +10kg Traction pronation Ø x 8 209.4 lb Ø Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø -
magicfishfood il y a 2 ans:27
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 154.3 lb x 10 205 lb +6.5kg Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb +5.5kg Traction pronation Ø x 8 209.4 lb +6.5kg Curl barre 60.6 lb x 10 80.5 lb -3.5kg Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb +13kg Dips + 22 lb x 10 253.5 lb +8kg Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb +13.5kg Barre au front 55.1 lb x 10 72.8 lb -3.5kg Développé couché haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Développé militaire 82.7 lb x 10 102.5 lb Ø -
magicfishfood il y a 3 ans:25
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb +7kg Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb +18.5kg Barre au front 60.6 lb x 10 80.5 lb +10kg Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Tractions supination Ø x 8 209.4 lb Ø Traction pronation Ø x 6 195.1 lb +17.5kg Soulevé de terre 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø Dips + 22 lb x 8 235.9 lb Ø Développé militaire 77.2 lb x 10 102.5 lb +15.5kg Back Squat 154.3 lb x 10 205 lb Ø -
magicfishfood il y a 5 ans:16.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 55.1 lb x 10 72.8 lb +6.5kg Développé couché 121.3 lb x 8 149.9 lb -6.5kg Développé couché incliné haltères 52.9 lb x 8 65 lb +3kg Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 10 176.4 lb +13.5kg Traction pronation Ø x 10 156.5 lb +6kg Développé militaire 55.1 lb x 8 68.3 lb +4.5kg -
magicfishfood il y a 5 ans:13.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Rowing à la barre T 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl barre 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé couché incliné haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Traction pronation Ø x 10 143.3 lb Ø Développé militaire 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 1 an Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb il y a 1 an Back Squat 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 1 an Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 2 ans Soulevé de terre 264.6 lb x 6 306.4 lb il y a 1 an Dips + 44.1 lb x 8 263.5 lb il y a 1 an Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb il y a 1 an Traction pronation Ø x 8 209.4 lb il y a 1 an Tractions supination Ø x 8 209.4 lb il y a 3 ans Développé couché haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb il y a 2 ans Rowing à la barre T 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 5 ans Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 5 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 44.1 lb x 8 263.5 lb +4.5kg il y a 1 an Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb +15.5kg il y a 1 an Curl marteau 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø il y a 1 an Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 8 87.1 lb +10kg il y a 1 an Traction pronation Ø x 8 209.4 lb Ø il y a 1 an Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb +6kg il y a 1 an Soulevé de terre 264.6 lb x 6 306.4 lb +6kg il y a 1 an Back Squat 220.5 lb x 8 273.4 lb +17.5kg il y a 1 an Curl barre 60.6 lb x 10 80.5 lb -3.5kg il y a 2 ans Barre au front 55.1 lb x 10 72.8 lb -3.5kg il y a 2 ans Développé incliné 132.3 lb x 10 176.4 lb +5.5kg il y a 2 ans Développé couché haltères 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø il y a 2 ans Tractions supination Ø x 8 209.4 lb Ø il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 10 176.4 lb +13.5kg il y a 5 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 5 ans Ø Rowing à la barre T 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 5 ans
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