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Inscrit il y a 3 ansDescription de marcooooooooooo :marcooooooooooo n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 30.8
- Classement: Non classé
- PDC +8.5 - Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Paris
- Amis: 0
- Popularité: 918pts
- Poids de corps: 80.5kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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marcooooooooooo il y a 3 ans:30.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 28 kg x 7 33.5 kg +2kg -
marcooooooooooo il y a 3 ans:30.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 1 140 kg Ø Traction pronation Ø x 9 104 kg Ø Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Développé couché 70 kg x 6 81 kg Ø Back Squat 105 kg x 1 105 kg Ø Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg Ø Dips Ø x 10 108 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Développé couché haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 1 140 kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 9 104 kg il y a 3 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 3 ans Développé couché 70 kg x 6 81 kg il y a 3 ans Back Squat 105 kg x 1 105 kg il y a 3 ans Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg il y a 3 ans Dips Ø x 10 108 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 28 kg x 7 33.5 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 28 kg x 7 33.5 kg +2kg il y a 3 ans Développé incliné 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 70 kg x 6 81 kg Ø il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 3 ans Dips Ø x 10 108 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 3 ans Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation Ø x 9 104 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 140 kg x 1 140 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 105 kg x 1 105 kg Ø il y a 3 ans
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Score
- 918pts Badges
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