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Inscrit il y a 8 ansDescription de marvach1612 :marvach1612 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: 3
- Classement: Non classé
- PDC -7.5 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1040pts
- Poids de corps: 62.5kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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marvach1612 il y a 6 ans:3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg +2.5kg -
marvach1612 il y a 8 ans:28.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø Back Squat 90 kg x 10 120 kg +8kg Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg -1.5kg Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg -5.5kg Traction pronation + 10 kg x 7 87 kg +2kg Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Dips + 17 kg x 10 106 kg +1.5kg Développé couché haltères 26 kg x 8 32 kg Ø Rowing barre 42 kg x 10 56 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø -
marvach1612 il y a 8 ans:26.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø Développé militaire 45 kg x 10 60 kg Ø Curl barre 28 kg x 10 37 kg Ø Back Squat 84 kg x 10 112 kg Ø Développé couché 55 kg x 10 73 kg Ø Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg Ø Dips + 16 kg x 10 104.5 kg Ø Rowing barre 42 kg x 10 56 kg Ø Traction pronation + 6 kg x 8 85 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 12 20 kg il y a 8 ans Développé militaire 45 kg x 10 60 kg il y a 8 ans Back Squat 90 kg x 10 120 kg il y a 8 ans Curl barre 28 kg x 10 37 kg il y a 8 ans Développé couché 55 kg x 10 73 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 7 87 kg il y a 8 ans Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 8 ans Dips + 17 kg x 10 106 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 6 ans Rowing barre 42 kg x 10 56 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg +2.5kg il y a 6 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 42 kg x 10 56 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø Dips + 17 kg x 10 106 kg +1.5kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg -5.5kg il y a 8 ans Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg -1.5kg il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 7 87 kg +2kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 90 kg x 10 120 kg +8kg il y a 8 ans Développé militaire 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 55 kg x 10 73 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 8 ans
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Score
- 1040pts Badges
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- 2202/8786 Classement général (afficher ):
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