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Inscrit il y a 7 ansDescription de maximam :maximam n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 35
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1355pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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maximam il y a 7 ans:35Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg Ø Dips + 30 kg x 8 134 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg Ø Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 2 144 kg Ø Back Squat 100 kg x 8 124 kg Ø Curl marteau 18 kg x 8 22 kg Ø Développé incliné 65 kg x 6 75.5 kg Ø Développé couché haltères 34 kg x 8 42 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 6 25.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg il y a 7 ans Dips + 30 kg x 8 134 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg il y a 7 ans Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 140 kg x 2 144 kg il y a 7 ans Back Squat 100 kg x 8 124 kg il y a 7 ans Curl marteau 18 kg x 8 22 kg il y a 7 ans Développé incliné 65 kg x 6 75.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 34 kg x 8 42 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 6 34.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 6 25.5 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 140 kg x 2 144 kg Ø il y a 7 ans Développé incliné 65 kg x 6 75.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 34 kg x 8 42 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 7 ans Dips + 30 kg x 8 134 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 6 25.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1355pts Badges
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