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Inscrit il y a 7 ansDescription de mehdi0012 :mehdi0012 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 41.1
- Classement: Non classé
- PDC +17 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1415pts
- Poids de corps: 109kg
- Taille: 192cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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mehdi0012 il y a 7 ans:41.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 10 145 kg Ø Développé couché 100 kg x 5 112.5 kg Ø Tractions supination Ø x 2 112 kg Ø Développé assis aux haltères 32 kg x 5 36 kg Ø Développé incliné 80 kg x 5 90 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Curl barre 35 kg x 8 43.5 kg Ø Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 36 kg x 5 40.5 kg Ø Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø Rowing barre 75 kg x 5 84 kg Ø Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 10 80 kg Ø Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø Gainage Ø 90s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips Ø x 10 145 kg il y a 7 ans Développé couché 100 kg x 5 112.5 kg il y a 7 ans Tractions supination Ø x 2 112 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 32 kg x 5 36 kg il y a 7 ans Développé incliné 80 kg x 5 90 kg il y a 7 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Curl barre 35 kg x 8 43.5 kg il y a 7 ans Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 36 kg x 5 40.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 7 ans Rowing barre 75 kg x 5 84 kg il y a 7 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 10 80 kg il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 7 ans Ø Gainage Ø 90s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Tractions supination Ø x 2 112 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 35 kg x 8 43.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 7 ans Développé incliné 80 kg x 5 90 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 36 kg x 5 40.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 75 kg x 5 84 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 32 kg x 5 36 kg Ø il y a 7 ans Dips Ø x 10 145 kg Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 7 ans Ø Gainage Ø 90s Ø Ø il y a 7 ans Ø Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg Ø il y a 7 ans
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Score
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