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Inscrit il y a 7 ansDescription de mehdi0012 :mehdi0012 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 41.1
- Classement: Non classé
- PDC +17 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1415pts
- Poids de corps: 109kg
- Taille: 192cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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mehdi0012 il y a 7 ans:41.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips Ø x 10 319.7 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 5 248 lb Ø Tractions supination Ø x 2 246.9 lb Ø Développé assis aux haltères 70.5 lb x 5 79.4 lb Ø Développé incliné 176.4 lb x 5 198.4 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Curl barre 77.2 lb x 8 95.9 lb Ø Back Squat 242.5 lb x 5 272.3 lb Ø Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 5 89.3 lb Ø Développé couché haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø Rowing barre 165.3 lb x 5 185.2 lb Ø Curl incliné 30.9 lb x 8 37.5 lb Ø Soulevé de terre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø Gainage Ø 90s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips Ø x 10 319.7 lb il y a 7 ans Développé couché 220.5 lb x 5 248 lb il y a 7 ans Tractions supination Ø x 2 246.9 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 70.5 lb x 5 79.4 lb il y a 7 ans Développé incliné 176.4 lb x 5 198.4 lb il y a 7 ans Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 7 ans Curl barre 77.2 lb x 8 95.9 lb il y a 7 ans Back Squat 242.5 lb x 5 272.3 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 5 89.3 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb il y a 7 ans Rowing barre 165.3 lb x 5 185.2 lb il y a 7 ans Curl incliné 30.9 lb x 8 37.5 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 7 ans Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 7 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 7 ans Ø Gainage Ø 90s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Tractions supination Ø x 2 246.9 lb Ø il y a 7 ans Curl incliné 30.9 lb x 8 37.5 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 77.2 lb x 8 95.9 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb Ø il y a 7 ans Développé incliné 176.4 lb x 5 198.4 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 5 89.3 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 165.3 lb x 5 185.2 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 70.5 lb x 5 79.4 lb Ø il y a 7 ans Dips Ø x 10 319.7 lb Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 7 ans Ø Gainage Ø 90s Ø Ø il y a 7 ans Ø Soulevé de terre jambes tendues 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 220.5 lb x 5 248 lb Ø il y a 7 ans Back Squat 242.5 lb x 5 272.3 lb Ø il y a 7 ans
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Score
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