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  • memesdepnj
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1235pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché haltères 48 kg x 12 69 kg il y a 5 ans
    Dips + 10 kg x 12 123.5 kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg il y a 3 ans
    Développé couché 75 kg x 3 79 kg il y a 3 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 3 ans
    Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 3 ans
    Rowing barre 60 kg x 5 67.5 kg il y a 3 ans
    Curl barre 10 kg x 9 12.5 kg il y a 5 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 10 kg x 12 123.5 kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre 60 kg x 5 67.5 kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché 75 kg x 3 79 kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre 10 kg x 9 12.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères 48 kg x 12 69 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1235pts Badges
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  • 1104/8786 Classement général (afficher ):
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