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  • mmmmmm
  • Description de mmmmmm :
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    Inscrit il y a 3 heures | Dernière activité il y a 3 heures
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.4
    - Classement: 92/104
    - PDC -8
    - Age: 45ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 57pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 5.4
    mmmmmm il y a 3 heures:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x25 15kg 21.5kg Ø
    Dips x16 Ø 98kg Ø
    Développé couché x40 15kg 21.5kg Ø
    Back Squat x24 15kg 21.5kg Ø
    Soulevé de terre x50 15kg 21.5kg Ø
    Over Head Press x26 15kg 21.5kg Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 23.6 :
    0%
    0%
    0%
    51.9%
    0%
    48.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x25 15kg 21.5kg il y a 3 heures
    Dips x16 Ø 98kg il y a 3 heures
    Développé couché x40 15kg 21.5kg il y a 3 heures
    Back Squat x24 15kg 21.5kg il y a 3 heures
    Soulevé de terre x50 15kg 21.5kg il y a 3 heures
    Over Head Press x26 15kg 21.5kg il y a 3 heures
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x25 15kg 21.5kg il y a 3 heures
    Dips x16 Ø 98kg il y a 3 heures
    Développé couché x40 15kg 21.5kg il y a 3 heures
    Back Squat x24 15kg 21.5kg il y a 3 heures
    Soulevé de terre x50 15kg 21.5kg il y a 3 heures
    Over Head Press x26 15kg 21.5kg il y a 3 heures
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x40 15kg 21.5kg Ø il y a 3 heures
    Back Squat x24 15kg 21.5kg Ø il y a 3 heures
    Soulevé de terre x50 15kg 21.5kg Ø il y a 3 heures
    Curl barre droite ou coudée x25 15kg 21.5kg Ø il y a 3 heures
    Over Head Press x26 15kg 21.5kg Ø il y a 3 heures
    Dips x16 Ø 98kg Ø il y a 3 heures
  • 0 Evolution du physique
  • mmmmmm n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 57pts Badges
  • 5
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