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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de moha3001 :moha3001 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Confirmé
- Score global: 48.2
- Classement: Non classé
- PDC +3 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 890pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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moha3001 il y a 1 an:48.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 65 kg x 1 65 kg +21.5kg Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg +5kg Traction pronation + 25 kg x 6 119.5 kg +0.5kg Back Squat 155 kg x 1 155 kg +5kg Rowing barre 95 kg x 6 110 kg +11kg Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 8 149 kg +6.5kg Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg +5.5kg Développé militaire 70 kg x 1 70 kg Ø Curl marteau 22 kg x 8 27 kg +2.5kg Dips + 22.5 kg x 8 124.5 kg +5.5kg -
moha3001 il y a 2 ans:46.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 195 kg x 1 195 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 8 119 kg Ø Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg Ø Tractions supination + 20 kg x 8 119 kg Ø Back Squat 150 kg x 1 150 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 115 kg x 8 142.5 kg Ø Développé militaire 70 kg x 1 70 kg Ø Rowing barre 80 kg x 8 99 kg Ø Barre au front 35 kg x 8 43.5 kg Ø Développé couché 100 kg x 1 100 kg Ø Curl barre 35 kg x 8 43.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg Ø Dips + 20 kg x 8 119 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 65 kg x 1 65 kg il y a 1 an Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg il y a 1 an Traction pronation + 25 kg x 6 119.5 kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg il y a 2 ans Tractions supination + 20 kg x 8 119 kg il y a 2 ans Back Squat 155 kg x 1 155 kg il y a 1 an Rowing barre 95 kg x 6 110 kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 8 149 kg il y a 1 an Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg il y a 1 an Développé militaire 70 kg x 1 70 kg il y a 1 an Barre au front 35 kg x 8 43.5 kg il y a 2 ans Curl marteau 22 kg x 8 27 kg il y a 1 an Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 2 ans Dips + 22.5 kg x 8 124.5 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg +5.5kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 8 149 kg +6.5kg il y a 1 an Dips + 22.5 kg x 8 124.5 kg +5.5kg il y a 1 an Développé militaire 70 kg x 1 70 kg Ø il y a 1 an Curl barre 65 kg x 1 65 kg +21.5kg il y a 1 an Curl marteau 22 kg x 8 27 kg +2.5kg il y a 1 an Rowing barre 95 kg x 6 110 kg +11kg il y a 1 an Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg +5kg il y a 1 an Traction pronation + 25 kg x 6 119.5 kg +0.5kg il y a 1 an Back Squat 155 kg x 1 155 kg +5kg il y a 1 an Barre au front 35 kg x 8 43.5 kg Ø il y a 2 ans Développé assis aux haltères 32 kg x 8 39.5 kg Ø il y a 2 ans Tractions supination + 20 kg x 8 119 kg Ø il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 2 ans
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Score
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