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  • monkeygrispoon
  • Description de monkeygrispoon :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -13
    - Age: 33ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nimes
    - Amis: 0
    - Instagram: @Pierre Del Pino Lozano
    - Popularité: 1017pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 98.5 kg il y a 8 ans
    Dips Ø x 7 88.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 98.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 8 ans
    Dips Ø x 7 88.5 kg Ø il y a 8 ans
    Soulevé de terre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • monkeygrispoon n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1017pts Badges
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  • 2394/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • monkeygrispoon il y a 8 ans:
    le gainage sa suffit pour avoir des abdos ?
    monkeygrispoon il y a 8 ans:
    vous avez un programme pour les abdos/gainage svp ?
    monkeygrispoon n'a pas encore posté de message sur le forum.
    monkeygrispoon n'a encore effectué aucune mention like.