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  • nassbrah
  • Description de nassbrah :
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Aix-en-Provence
    - S'entraine à: Basic-Fit ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1238pts
    - Poids de corps: 98kg
    - Taille: 197cm - mensurations
    - Body-fat: 11%
    - Rythme cardiaque: 58 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 35 kg x 12 50 kg il y a 4 ans
    Développé couché 110 kg x 1 110 kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 35 kg x 12 50 kg il y a 4 ans
    Curl marteau 16 kg x 12 23 kg il y a 4 ans
    Back Squat 120 kg x 1 120 kg il y a 4 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 35 kg x 12 50 kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 35 kg x 12 50 kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché 110 kg x 1 110 kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1238pts Badges
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