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  • natao
  • Description de natao :
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    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Spartiate
    - Score global: 75.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 823pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 35 kg x 10 46.5 kg il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères 70 kg x 6 81 kg il y a 4 mois
    Développé couché 120 kg x 1 120 kg il y a 4 mois
    Développé militaire 60 kg x 8 74.5 kg il y a 4 mois
    Curl barre 42 kg x 8 52 kg il y a 4 mois
    Traction pronation + 5 kg x 10 110.5 kg il y a 4 mois
    Dips + 35 kg x 5 127 kg il y a 4 mois
    Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg il y a 4 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 35 kg x 5 127 kg Ø il y a 4 mois
    Extension verticale avec haltère 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 4 mois
    Développé militaire 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 4 mois
    Curl barre 42 kg x 8 52 kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation + 5 kg x 10 110.5 kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères 70 kg x 6 81 kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 4 mois
    Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • natao n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 823pts Badges
  • 75
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  • 6065/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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