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  • natao
  • Description de natao :
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    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Spartiate
    - Score global: 75.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 805pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 154.3 lb x 6 178.6 lb il y a 3 mois
    Développé couché 264.6 lb x 1 264.6 lb il y a 3 mois
    Développé militaire 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 3 mois
    Curl barre 92.6 lb x 8 114.6 lb il y a 3 mois
    Traction pronation + 11 lb x 10 243.6 lb il y a 3 mois
    Dips + 77.2 lb x 5 280 lb il y a 3 mois
    Back Squat 198.4 lb x 6 230.4 lb il y a 3 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 77.2 lb x 5 280 lb Ø il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø il y a 3 mois
    Développé militaire 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø il y a 3 mois
    Curl barre 92.6 lb x 8 114.6 lb Ø il y a 3 mois
    Traction pronation + 11 lb x 10 243.6 lb Ø il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 154.3 lb x 6 178.6 lb Ø il y a 3 mois
    Développé couché 264.6 lb x 1 264.6 lb Ø il y a 3 mois
    Back Squat 198.4 lb x 6 230.4 lb Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • natao n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 805pts Badges
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