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  • nicomalino
  • Description de nicomalino :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 36ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Montpellier
    - Amis: 0
    - Popularité: 1323pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: 70 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips + 10 kg x 12 128 kg il y a 5 ans
    Tractions supination Ø x 11 109 kg il y a 5 ans
    Développé couché 90 kg x 3 95 kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 11 41.5 kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre 125 kg x 2 128.5 kg il y a 5 ans
    Développé militaire 55 kg x 1 55 kg il y a 5 ans
    Back Squat 110 kg x 1 110 kg il y a 5 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 11 41.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché 90 kg x 3 95 kg Ø il y a 5 ans
    Dips + 10 kg x 12 128 kg Ø il y a 5 ans
    Développé militaire 55 kg x 1 55 kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination Ø x 11 109 kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre 125 kg x 2 128.5 kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat 110 kg x 1 110 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1323pts Badges
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  • 755/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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