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Inscrit il y a 4 ansDescription de orelcmoi :orelcmoi n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 43.4
- Classement: Non classé
- PDC -4 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1239pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 169cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
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orelcmoi il y a 4 ans:43.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 12 43 kg Ø Rowing barre 80 kg x 13 115 kg Ø Développé couché 80 kg x 15 115 kg Ø Développé couché haltères 40 kg x 10 53 kg Ø Développé couché prise serrée 70 kg x 8 86.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø Traction pronation + 18 kg x 6 96 kg Ø Back Squat 80 kg x 15 115 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 12 43 kg il y a 4 ans Rowing barre 80 kg x 13 115 kg il y a 4 ans Développé couché 80 kg x 15 115 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 40 kg x 10 53 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 70 kg x 8 86.5 kg il y a 4 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 4 ans Traction pronation + 18 kg x 6 96 kg il y a 4 ans Back Squat 80 kg x 15 115 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché prise serrée 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 4 ans Rowing barre 80 kg x 13 115 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation + 18 kg x 6 96 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 80 kg x 15 115 kg Ø il y a 4 ans Back Squat 80 kg x 15 115 kg Ø il y a 4 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 4 ans Développé couché haltères 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 4 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1239pts Badges
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