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Inscrit il y a 7 ansDescription de ouienfete :ouienfete n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 22.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1282pts
- Poids de corps: 98kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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ouienfete il y a 7 ans:22.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing menton 34 kg x 12 49 kg Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø -
ouienfete il y a 7 ans:22.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 80 kg x 12 115 kg +14.5kg Rowing barre 50 kg x 12 72 kg Ø -
ouienfete il y a 7 ans:21.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg +5kg Rowing menton 34 kg x 12 49 kg +3kg -
ouienfete il y a 7 ans:20.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing menton 32 kg x 12 46 kg -5.5kg -
ouienfete il y a 7 ans:20.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing menton 36 kg x 12 51.5 kg +8.5kg Back Squat 65 kg x 12 93.5 kg +21.5kg -
ouienfete il y a 7 ans:17.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 52 kg x 8 64.5 kg Ø -
ouienfete il y a 7 ans:17.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 70 kg x 12 100.5 kg +8.5kg -
ouienfete il y a 7 ans:17.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 26 kg x 12 37.5 kg +8kg Développé couché prise serrée 45 kg x 12 64.5 kg +2.5kg Développé couché 56 kg x 8 69.5 kg +2.5kg Rowing menton 30 kg x 12 43 kg Ø -
ouienfete il y a 7 ans:15.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing menton 30 kg x 12 43 kg Ø -
ouienfete il y a 7 ans:14.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 10 kg x 15 14 kg +2kg -
ouienfete il y a 7 ans:14.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 20 kg x 15 28.5 kg +5.5kg Soulevé de terre 64 kg x 12 92 kg -8.5kg -
ouienfete il y a 7 ans:14.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 54 kg x 8 67 kg Ø Soulevé de terre 70 kg x 12 100.5 kg +14.5kg Développé couché haltères 16 kg x 15 23 kg +3kg -
ouienfete il y a 7 ans:13.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 54 kg x 8 67 kg +5kg Soulevé de terre 60 kg x 12 86 kg +7kg -
ouienfete il y a 7 ans:12.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 50 kg x 8 62 kg +17kg Développé assis aux haltères 14 kg x 18 20 kg +8kg Back Squat 50 kg x 12 72 kg Ø -
ouienfete il y a 7 ans:6.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 50 kg x 8 62 kg +8kg Soulevé de terre 55 kg x 12 79 kg +17kg Développé couché haltères 14 kg x 12 20 kg +4kg -
ouienfete il y a 7 ans:4.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 48 kg x 5 54 kg +9kg Soulevé de terre 50 kg x 8 62 kg +7.5kg -
ouienfete il y a 7 ans:3.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 24 kg x 8 29.5 kg Ø Curl marteau 10 kg x 8 12 kg Ø Développé couché prise serrée 40 kg x 5 45 kg Ø Développé couché 40 kg x 5 45 kg Ø Développé couché haltères 12 kg x 10 16 kg Ø Développé assis aux haltères 10 kg x 7 12 kg Ø Soulevé de terre 44 kg x 8 54.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 26 kg x 12 37.5 kg il y a 7 ans Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 52 kg x 8 64.5 kg il y a 7 ans Rowing menton 36 kg x 12 51.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 80 kg x 12 115 kg il y a 7 ans Rowing barre 50 kg x 12 72 kg il y a 7 ans Back Squat 65 kg x 12 93.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 10 kg x 15 14 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 20 kg x 15 28.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 18 20 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 20 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 7 ans Ø Rowing menton 34 kg x 12 49 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 80 kg x 12 115 kg +14.5kg il y a 7 ans Rowing barre 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 60 kg x 8 74.5 kg +5kg il y a 7 ans Back Squat 65 kg x 12 93.5 kg +21.5kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 52 kg x 8 64.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 26 kg x 12 37.5 kg +8kg il y a 7 ans Curl marteau 10 kg x 15 14 kg +2kg il y a 7 ans Développé couché haltères 20 kg x 15 28.5 kg +5.5kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 18 20 kg +8kg il y a 7 ans
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Score
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