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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de phasmax :phasmax n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Phasme
- Score global: 9.3
- Classement: Non classé
- PDC -13 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 496pts
- Poids de corps: 60kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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phasmax il y a 2 ans:9.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 7 30 kg Ø Traction pronation + 13 kg x 5 82 kg Ø Barre au front 25 kg x 5 28 kg Ø Développé militaire 35 kg x 7 42 kg Ø Tractions supination + 13 kg x 5 82 kg Ø Développé incliné 38 kg x 7 45.5 kg Ø Back Squat 20 kg x 3 21 kg Ø Pompes Ø x 12 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 25 kg x 7 30 kg il y a 2 ans Traction pronation + 13 kg x 5 82 kg il y a 2 ans Barre au front 25 kg x 5 28 kg il y a 2 ans Développé militaire 35 kg x 7 42 kg il y a 2 ans Tractions supination + 13 kg x 5 82 kg il y a 2 ans Développé incliné 38 kg x 7 45.5 kg il y a 2 ans Back Squat 20 kg x 3 21 kg il y a 2 ans Pompes Ø x 12 Ø il y a 2 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 25 kg x 5 28 kg Ø il y a 2 ans Développé militaire 35 kg x 7 42 kg Ø il y a 2 ans Curl barre 25 kg x 7 30 kg Ø il y a 2 ans Tractions supination + 13 kg x 5 82 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation + 13 kg x 5 82 kg Ø il y a 2 ans Développé incliné 38 kg x 7 45.5 kg Ø il y a 2 ans Back Squat 20 kg x 3 21 kg Ø il y a 2 ans Pompes Ø x 12 Ø Ø il y a 2 ans Ø
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 496pts Badges
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- 7751/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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