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  • pilna
  • Description de pilna :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1370pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé militaire 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans
    Curl barre 38 kg x 8 47 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg il y a 8 ans
    Traction pronation + 10 kg x 8 99 kg il y a 8 ans
    Développé incliné 65 kg x 8 80.5 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 18 kg x 8 22 kg il y a 8 ans
    Barre au front 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 32.5 kg x 8 40 kg il y a 8 ans
    Développé couché 70 kg x 5 78.5 kg il y a 8 ans
    Front Squat 70 kg x 8 86.5 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 8 ans
    Back Squat 82.5 kg x 8 102 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 26 kg x 8 32 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 63 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans
    Développé militaire 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 63 Ø Ø il y a 8 ans Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 8 ans
    Front Squat 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 26 kg x 8 32 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 32.5 kg x 8 40 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation + 10 kg x 8 99 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 82.5 kg x 8 102 kg Ø il y a 8 ans
    Développé incliné 65 kg x 8 80.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 70 kg x 5 78.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre 38 kg x 8 47 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl marteau 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1370pts Badges
  • 37
    0
    1
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    3197
  • 566/8800 Classement général (afficher ):
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