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Inscrit il y a 8 ansDescription de pilna :pilna n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1370pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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pilna il y a 8 ans:36.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Curl barre 83.8 lb x 8 103.6 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 8 218.3 lb Ø Développé incliné 143.3 lb x 8 177.5 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 8 48.5 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Développé couché prise serrée 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Développé couché haltères 71.7 lb x 8 88.2 lb Ø Développé couché 154.3 lb x 5 173.1 lb Ø Front Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Back Squat 181.9 lb x 8 224.9 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 8 32 lb Ø Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Pompes Ø x 63 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé militaire 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 8 ans Curl barre 83.8 lb x 8 103.6 lb il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 8 ans Traction pronation + 22 lb x 8 218.3 lb il y a 8 ans Développé incliné 143.3 lb x 8 177.5 lb il y a 8 ans Curl marteau 39.7 lb x 8 48.5 lb il y a 8 ans Barre au front 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 71.7 lb x 8 88.2 lb il y a 8 ans Développé couché 154.3 lb x 5 173.1 lb il y a 8 ans Front Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb il y a 8 ans Rowing barre 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 8 ans Back Squat 181.9 lb x 8 224.9 lb il y a 8 ans Curl incliné 26.5 lb x 8 32 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 63 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 8 ans Développé militaire 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 63 Ø Ø il y a 8 ans Ø Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø il y a 8 ans Front Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 71.7 lb x 8 88.2 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation + 22 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 181.9 lb x 8 224.9 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 143.3 lb x 8 177.5 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 154.3 lb x 5 173.1 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 83.8 lb x 8 103.6 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 26.5 lb x 8 32 lb Ø il y a 8 ans Curl marteau 39.7 lb x 8 48.5 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø il y a 8 ans
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Score
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