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  • pj23
  • Description de pj23 :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1004pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg il y a 4 ans
    Développé couché 120 kg x 1 120 kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 5 ans
    Back Squat 140 kg x 1 140 kg il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 8 104 kg il y a 5 ans
    Développé incliné 70 kg x 8 86.5 kg il y a 5 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 5 ans
    Barre au front 25 kg x 12 36 kg il y a 5 ans
    Développé militaire 50 kg x 5 56 kg il y a 5 ans
    Front Squat 80 kg x 5 90 kg il y a 5 ans
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg +20kg il y a 4 ans
    Back Squat 140 kg x 1 140 kg +30kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg +5kg il y a 4 ans
    Développé couché 120 kg x 1 120 kg +5kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg +5kg il y a 5 ans
    Barre au front 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 5 ans
    Front Squat 80 kg x 5 90 kg +8kg il y a 5 ans
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation Ø x 8 104 kg Ø il y a 5 ans
    Développé militaire 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1004pts Badges
  • 17
    0
    15
    0
    0
    0
    0
    11
    0
    1927
  • 3373/8786 Classement général (afficher ):
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