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Inscrit il y a 6 ansDescription de pommela :pommela n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1314pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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pommela il y a 6 ans:31Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 12 40 kg Ø Barre au front 35 kg x 12 50 kg Ø Curl barre 35 kg x 12 50 kg Ø Développé couché haltères 38 kg x 12 54.5 kg Ø Curl marteau 16 kg x 12 23 kg Ø Développé couché prise serrée 35 kg x 12 50 kg Ø Gainage Ø 160s Ø Ø Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 12 40 kg il y a 6 ans Barre au front 35 kg x 12 50 kg il y a 6 ans Curl barre 35 kg x 12 50 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 38 kg x 12 54.5 kg il y a 6 ans Curl marteau 16 kg x 12 23 kg il y a 6 ans Développé couché prise serrée 35 kg x 12 50 kg il y a 6 ans Gainage Ø 160s Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 100 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 6 ans Ø Développé couché prise serrée 35 kg x 12 50 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 12 40 kg Ø il y a 6 ans Curl barre 35 kg x 12 50 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 38 kg x 12 54.5 kg Ø il y a 6 ans Gainage Ø 160s Ø Ø il y a 6 ans Ø Barre au front 35 kg x 12 50 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1314pts Badges
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- 789/8800 Classement général (afficher ):
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