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  • porteur21
  • Description de porteur21 :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.1
    - Classement: Non classé
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lyon
    - Amis: 0
    - Popularité: 1228pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 110 kg x 10 146.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché 90 kg x 4 98 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 16 kg x 9 20.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 34 kg x 6 39.5 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 8 89 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 100 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau 16 kg x 9 20.5 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 8 89 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 34 kg x 6 39.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 90 kg x 4 98 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 110 kg x 10 146.5 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 8 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • porteur21 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1228pts Badges
  • 22
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    3129
  • 1130/8786 Classement général (afficher ):
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