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Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de ptitsbras :ptitsbras n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Chad
- Score global: 62.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 1 (afficher la liste)
- Popularité: 1871pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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ptitsbras il y a 2 ans:62.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 562.2 lb x 1 562.2 lb +5kg Développé couché 319.7 lb x 1 319.7 lb +5kg Back Squat 363.8 lb x 1 363.8 lb +5kg -
ptitsbras il y a 2 ans:61.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 551.2 lb x 1 551.2 lb +60kg Développé couché 308.6 lb x 1 308.6 lb +25kg Développé couché prise serrée 264.6 lb x 1 264.6 lb +5kg Tractions supination + 66.1 lb x 3 280 lb +3.5kg Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb +40kg Développé militaire 143.3 lb x 7 172 lb Ø -
ptitsbras il y a 7 ans:54
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 275.6 lb x 8 341.7 lb +6kg Développé couché prise serrée 176.4 lb x 12 253.5 lb +3.5kg Traction pronation + 44.1 lb x 5 272.3 lb Ø Soulevé de terre 418.9 lb x 1 418.9 lb +5kg Tractions supination + 44.1 lb x 5 272.3 lb Ø Développé militaire 143.3 lb x 7 172 lb +1kg Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb +4kg Back Squat 264.6 lb x 1 264.6 lb +22kg -
ptitsbras il y a 7 ans:54.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 264.6 lb x 8 328.5 lb +2.5kg Traction pronation + 66.1 lb x 3 272.3 lb Ø Développé couché prise serrée 170.9 lb x 13 245.8 lb Ø Tractions supination + 66.1 lb x 3 272.3 lb Ø Soulevé de terre 385.8 lb x 3 407.9 lb -0.5kg Développé militaire 132.3 lb x 9 169.8 lb Ø Développé couché 231.5 lb x 3 244.7 lb -2kg Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 3 303.1 lb Ø -
ptitsbras il y a 7 ans:37.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 242.5 lb x 10 323 lb +45.5kg Soulevé de terre 363.8 lb x 5 409 lb +8kg Dips + 88.2 lb x 5 314.2 lb +12kg Développé militaire 132.3 lb x 9 169.8 lb +6.5kg Développé couché 215 lb x 6 249.1 lb +11kg -
ptitsbras il y a 8 ans:35.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 337.3 lb x 6 391.3 lb +31.5kg Développé militaire 143.3 lb x 4 155.4 lb Ø Rowing barre 198.4 lb x 5 222.7 lb Ø Dips + 77.2 lb x 4 287.7 lb Ø Développé couché 187.4 lb x 7 224.9 lb Ø Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø Back Squat 198.4 lb x 4 216.1 lb Ø -
ptitsbras il y a 8 ans:40.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 187.4 lb x 7 224.9 lb Ø -
ptitsbras il y a 8 ans:40.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 143.3 lb x 4 155.4 lb Ø Rowing barre 198.4 lb x 5 222.7 lb Ø Dips + 77.2 lb x 4 287.7 lb Ø Soulevé de terre 286.6 lb x 5 321.9 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 562.2 lb x 1 562.2 lb il y a 2 ans Rowing barre 275.6 lb x 8 341.7 lb il y a 7 ans Développé couché 319.7 lb x 1 319.7 lb il y a 2 ans Développé couché prise serrée 264.6 lb x 1 264.6 lb il y a 2 ans Traction pronation + 66.1 lb x 3 272.3 lb il y a 7 ans Tractions supination + 66.1 lb x 3 280 lb il y a 2 ans Back Squat 363.8 lb x 1 363.8 lb il y a 2 ans Dips + 88.2 lb x 5 314.2 lb il y a 7 ans Développé militaire 143.3 lb x 7 172 lb il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 3 303.1 lb il y a 7 ans Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 363.8 lb x 1 363.8 lb +5kg il y a 2 ans Soulevé de terre 562.2 lb x 1 562.2 lb +5kg il y a 2 ans Développé couché 319.7 lb x 1 319.7 lb +5kg il y a 2 ans Développé militaire 143.3 lb x 7 172 lb Ø il y a 2 ans Tractions supination + 66.1 lb x 3 280 lb +3.5kg il y a 2 ans Développé couché prise serrée 264.6 lb x 1 264.6 lb +5kg il y a 2 ans Rowing barre 275.6 lb x 8 341.7 lb +6kg il y a 7 ans Traction pronation + 44.1 lb x 5 272.3 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 3 303.1 lb Ø il y a 7 ans Dips + 88.2 lb x 5 314.2 lb +12kg il y a 7 ans Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø il y a 8 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 2 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1871pts Badges
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