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  • r0nee
  • Description de r0nee :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +8
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1144pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 135 kg x 15 194.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché 80 kg x 13 115 kg il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 8 109 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg il y a 4 ans
    Dips Ø x 12 115 kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères 34 kg x 5 38 kg il y a 4 ans
    Curl marteau 10 kg x 12 14 kg il y a 5 ans
    Curl incliné 8 kg x 12 11.5 kg il y a 5 ans
    Développé militaire 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 15 kg x 12 21.5 kg il y a 5 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg +5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg +10kg il y a 4 ans
    Développé couché 80 kg x 13 115 kg +31kg il y a 4 ans
    Back Squat 150 kg x 1 150 kg -44.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 8 109 kg +16.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 34 kg x 5 38 kg +9.5kg il y a 4 ans
    Curl incliné 8 kg x 10 10.5 kg -1kg il y a 5 ans
    Développé militaire 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 5 ans
    Dips Ø x 12 115 kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 15 kg x 12 21.5 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • r0nee n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1144pts Badges
  • 33
    0
    6
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    5
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    1928
  • 1558/8786 Classement général (afficher ):
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