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Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de r45dx1f5ssx : r45dx1f5ssx n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Novice
- Score global: 17.2
- Classement: Non classé
- PDC -35 - Age: 26ans
- Sexe: Femme ♀
- Ville: Cholet
- S'entraine à: Cholet - Bethenod ()
- Amis: 0
- Instagram: @f1d5dx418r1y8
- Popularité: 981pts
- Poids de corps: 54kg
- Taille: 189cm - mensurations
- Body-fat: 10%
- Rythme cardiaque: 63 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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r45dx1f5ssx il y a 5 ans:17.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 22.5 kg x 12 32 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 8 74.5 kg Ø Back Squat 45 kg x 12 64.5 kg Ø -
r45dx1f5ssx il y a 5 ans:11
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 9 kg x 12 13 kg Ø Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg Ø Rowing barre 45 kg x 12 64.5 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 12 21.5 kg Ø Développé couché haltères 22.5 kg x 8 27.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 67 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 22.5 kg x 12 32 kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 9 kg x 12 13 kg il y a 5 ans Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 45 kg x 12 64.5 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 15 kg x 12 21.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 8 74.5 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 22.5 kg x 8 27.5 kg il y a 5 ans Back Squat 45 kg x 12 64.5 kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 8 67 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 22.5 kg x 12 32 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 45 kg x 12 64.5 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 8 67 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 22.5 kg x 8 27.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 9 kg x 12 13 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 15 kg x 12 21.5 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 45 kg x 12 64.5 kg Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 981pts Badges
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- 5604/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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