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  • raogrior
  • Description de raogrior :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 1.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 36ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1024pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl incliné 10 kg x 10 13 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 10 kg x 10 13 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 10 kg x 10 13 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 12 kg x 10 16 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 10 kg x 10 13 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 12 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 8 ans
    Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 12 Ø Ø il y a 8 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • raogrior n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1024pts Badges
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  • 2331/8786 Classement général (afficher ):
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