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Inscrit il y a 7 ansDescription de redbear :redbear n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 15.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1160pts
- Poids de corps: 92kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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redbear il y a 7 ans:15.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg Ø Rowing menton 25 kg x 10 33 kg Ø Rowing barre 30 kg x 10 40 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 7 ans Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg il y a 7 ans Rowing menton 25 kg x 10 33 kg il y a 7 ans Rowing barre 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 7 ans Ø Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 7 ans Rowing menton 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1160pts Badges
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