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Inscrit il y a 7 ansDescription de rengito :rengito n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 22.8
- Classement: Non classé
- PDC -9 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1278pts
- Poids de corps: 84kg
- Taille: 193cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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rengito il y a 3 ans:22.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 40 kg x 8 154 kg +1.5kg Traction pronation + 10 kg x 5 105.5 kg -4.5kg Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø -
rengito il y a 5 ans:30.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 40 kg x 8 152.5 kg +20.5kg Barre au front 36 kg x 13 51.5 kg +4.5kg Traction pronation + 15 kg x 5 110 kg +6.5kg Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 8 136.5 kg +20.5kg Back Squat 120 kg x 5 135 kg +11.5kg Curl incliné 14 kg x 14 20 kg +3kg -
rengito il y a 5 ans:26
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 34 kg x 11 47 kg +2kg Dips + 40 kg x 3 132 kg -10.5kg Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg +7.5kg Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 6 116 kg +0.5kg Curl incliné 12 kg x 18 17 kg Ø -
rengito il y a 5 ans:25.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 30 kg x 8 142.5 kg Ø Barre au front 34 kg x 10 45 kg +1.5kg Traction pronation + 10 kg x 4 103.5 kg +3kg Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 9 115.5 kg +4kg Back Squat 100 kg x 6 116 kg +3.5kg -
rengito il y a 5 ans:25.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 30 kg x 8 142.5 kg +9kg Rowing barre 90 kg x 6 104.5 kg +5.5kg Barre au front 34 kg x 9 43.5 kg -5.5kg Traction pronation + 10 kg x 3 100.5 kg -4kg Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 8 111.5 kg -1kg Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg -9.5kg Curl incliné 12 kg x 16 17 kg -3.5kg -
rengito il y a 6 ans:36.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 34 kg x 12 49 kg Ø Dips + 30 kg x 6 133.5 kg -6.5kg Rowing barre 80 kg x 8 99 kg -0.5kg Traction pronation + 5 kg x 6 104.5 kg -1kg Curl marteau 22 kg x 8 27 kg -0.5kg Curl incliné 15 kg x 11 20.5 kg +0.5kg Développé couché 82 kg x 4 89.5 kg -0.5kg Back Squat 102 kg x 7 122 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 5 112.5 kg +19.5kg Développé militaire 54 kg x 4 58.5 kg -4kg -
rengito il y a 7 ans:32.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 34 kg x 14 49 kg Ø Développé militaire 54 kg x 6 62.5 kg +2kg Curl incliné 14 kg x 12 20 kg +1kg -
rengito il y a 7 ans:32.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 20 kg x 10 140 kg -4kg Barre au front 34 kg x 13 49 kg Ø Traction pronation Ø x 8 105.5 kg Ø Rowing barre 86 kg x 6 99.5 kg -2.5kg Curl marteau 20 kg x 11 27.5 kg -1kg Développé couché 80 kg x 5 90 kg -2kg Développé militaire 54 kg x 5 60.5 kg Ø Curl incliné 14 kg x 11 19 kg Ø -
rengito il y a 7 ans:38.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 34 kg x 12 49 kg +2kg Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg +1kg Développé militaire 54 kg x 5 60.5 kg +2kg -
rengito il y a 7 ans:38
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 88 kg x 6 102 kg +2.5kg Développé couché 82 kg x 5 92 kg +2kg -
rengito il y a 7 ans:37.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 34 kg x 11 47 kg +2kg Curl marteau 20 kg x 11 27.5 kg +1kg Développé militaire 52 kg x 5 58.5 kg +2.5kg -
rengito il y a 7 ans:37.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 20 kg x 10 144 kg Ø Développé couché 80 kg x 5 90 kg Ø -
rengito il y a 7 ans:37.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 10 117 kg +4kg Barre au front 34 kg x 10 45 kg +1.5kg Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg +1kg Développé militaire 50 kg x 5 56 kg +2kg -
rengito il y a 7 ans:36
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 20 kg x 10 144 kg Ø Tractions supination Ø x 9 113 kg Ø Rowing barre 86 kg x 6 99.5 kg Ø Barre au front 34 kg x 9 43.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 9 25.5 kg Ø Développé couché 80 kg x 5 90 kg Ø Développé militaire 48 kg x 5 54 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 10 93 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 40 kg x 8 154 kg il y a 3 ans Barre au front 36 kg x 13 51.5 kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 10 117 kg il y a 7 ans Rowing barre 90 kg x 6 104.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 8 136.5 kg il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg il y a 7 ans Back Squat 120 kg x 5 135 kg il y a 5 ans Curl incliné 15 kg x 11 20.5 kg il y a 6 ans Développé militaire 54 kg x 6 62.5 kg il y a 7 ans Développé couché 82 kg x 5 92 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 40 kg x 8 154 kg +1.5kg il y a 3 ans Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation + 10 kg x 5 105.5 kg -4.5kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 8 136.5 kg +20.5kg il y a 5 ans Barre au front 36 kg x 13 51.5 kg +4.5kg il y a 5 ans Back Squat 120 kg x 5 135 kg +11.5kg il y a 5 ans Rowing barre 90 kg x 6 104.5 kg +5.5kg il y a 5 ans Curl marteau 22 kg x 8 27 kg -0.5kg il y a 6 ans Développé couché 82 kg x 4 89.5 kg -0.5kg il y a 6 ans Développé militaire 54 kg x 4 58.5 kg -4kg il y a 6 ans Tractions supination Ø x 10 117 kg +4kg il y a 7 ans
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Score
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