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Inscrit il y a 5 ansDescription de rohann974 :rohann974 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Titan
- Score global: 85
- Classement: Non classé
- PDC +13 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1663pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Rarement
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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rohann974 il y a 3 ans:85Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 485 lb x 8 601.9 lb Ø Barre au front 132.3 lb x 12 189.6 lb +22.5kg Développé couché incliné haltères 110.2 lb x 12 158.7 lb +55kg Rowing barre 220.5 lb x 15 317.5 lb Ø Développé couché 286.6 lb x 5 321.9 lb +24.5kg Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb +34kg Curl incliné 35.3 lb x 12 50.7 lb Ø -
rohann974 il y a 5 ans:49
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 101.4 lb x 11 140 lb Ø Développé couché prise serrée 198.4 lb x 11 274.5 lb +4.5kg Développé couché 216.1 lb x 8 267.9 lb -6kg Curl incliné 35.3 lb x 12 50.7 lb Ø Curl marteau 48.5 lb x 7 57.3 lb -3kg Rowing menton 110.2 lb x 8 136.7 lb +2kg Développé couché incliné haltères 26.5 lb x 34 37.5 lb -30kg -
rohann974 il y a 5 ans:48.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 101.4 lb x 11 140 lb Ø Développé couché prise serrée 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø Développé couché 257.9 lb x 4 281.1 lb Ø Curl barre 101.4 lb x 6 116.8 lb Ø Soulevé de terre 352.7 lb x 3 372.6 lb Ø Back Squat 286.6 lb x 5 321.9 lb Ø Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Développé couché incliné haltères 75 lb x 11 103.6 lb Ø Traction pronation + 33.1 lb x 7 232.6 lb Ø Rowing menton 110.2 lb x 7 132.3 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 110.2 lb x 12 158.7 lb il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 485 lb x 8 601.9 lb il y a 3 ans Barre au front 132.3 lb x 12 189.6 lb il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 110.2 lb x 12 158.7 lb il y a 3 ans Rowing barre 220.5 lb x 15 317.5 lb il y a 3 ans Développé couché 286.6 lb x 5 321.9 lb il y a 3 ans Développé couché prise serrée 198.4 lb x 11 274.5 lb il y a 5 ans Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb il y a 3 ans Curl barre 101.4 lb x 6 116.8 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 352.7 lb x 3 372.6 lb il y a 5 ans Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 5 ans Traction pronation + 33.1 lb x 7 232.6 lb il y a 5 ans Curl incliné 35.3 lb x 12 50.7 lb il y a 3 ans Rowing menton 110.2 lb x 8 136.7 lb il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères 110.2 lb x 12 158.7 lb +55kg il y a 3 ans Barre au front 132.3 lb x 12 189.6 lb +22.5kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø il y a 3 ans Curl incliné 35.3 lb x 12 50.7 lb Ø il y a 3 ans Rowing barre 220.5 lb x 15 317.5 lb Ø il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 485 lb x 8 601.9 lb Ø il y a 3 ans Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb +34kg il y a 3 ans Développé couché 286.6 lb x 5 321.9 lb +24.5kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 198.4 lb x 11 274.5 lb +4.5kg il y a 5 ans Rowing menton 110.2 lb x 8 136.7 lb +2kg il y a 5 ans Curl marteau 48.5 lb x 7 57.3 lb -3kg il y a 5 ans Soulevé de terre 352.7 lb x 3 372.6 lb Ø il y a 5 ans Traction pronation + 33.1 lb x 7 232.6 lb Ø il y a 5 ans Curl barre 101.4 lb x 6 116.8 lb Ø il y a 5 ans
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