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Inscrit il y a 4 ansDescription de saithamTG :Volleyballl Tout afficher -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.4
- Classement: Non classé
- PDC -5.1 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Nice
- Amis: 0
- Popularité: 1102pts
- Poids de corps: 70.9kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: 14%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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saithamTG il y a 4 ans:36.4bof
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 40 kg x 1 110.5 kg -1kg Curl barre 30 kg x 12 43 kg +6kg Développé militaire 60 kg x 3 63.5 kg -2kg Développé couché 90 kg x 2 92.5 kg +2.5kg Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø Back Squat 120 kg x 1 120 kg +19kg Barre au front 30 kg x 8 37 kg Ø Dips + 30 kg x 6 117 kg -4.5kg Développé couché haltères 40 kg x 3 42 kg -2.5kg Curl marteau 16 kg x 6 18.5 kg +1.5kg Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 26 kg x 8 32 kg Ø 
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saithamTG il y a 4 ans:33.4
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 40 kg x 1 111.5 kg Ø Développé militaire 60 kg x 4 65.5 kg Ø Dips + 40 kg x 4 121.5 kg Ø Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Barre au front 30 kg x 8 37 kg Ø Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg Ø Back Squat 90 kg x 5 101 kg Ø Curl marteau 14 kg x 8 17 kg Ø Développé couché incliné haltères 26 kg x 8 32 kg Ø 
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 40 kg x 1 111.5 kg il y a 4 ans Développé militaire 60 kg x 4 65.5 kg il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 4 ans Développé couché 90 kg x 2 92.5 kg il y a 4 ans Dips + 40 kg x 4 121.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg il y a 4 ans Back Squat 120 kg x 1 120 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 8 37 kg il y a 4 ans Curl marteau 16 kg x 6 18.5 kg il y a 4 ans Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 8 32 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 120 kg x 1 120 kg +19kg il y a 4 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation + 40 kg x 1 110.5 kg -1kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 8 32 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 90 kg x 2 92.5 kg +2.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 40 kg x 3 42 kg -2.5kg il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 4 ans Développé militaire 60 kg x 3 63.5 kg -2kg il y a 4 ans Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg +6kg il y a 4 ans Curl marteau 16 kg x 6 18.5 kg +1.5kg il y a 4 ans Dips + 30 kg x 6 117 kg -4.5kg il y a 4 ans
- 3 Evolution du physique
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il y a 4 ans
il y a 4 ans
il y a 4 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1102pts Badges
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- 1789/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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