Tennis
Boxe Anglaise
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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de salagua : 
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- Grade: Avancé
- Score global: 37.4
- Classement: Non classé
- PDC -10 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Bouffémont
- S'entraine à: Energie Forme Domont ()
- Amis: 0
- Instagram: @adammmmez
- Popularité: 787pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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salagua il y a 2 ans:37.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 180 kg x 1 180 kg Ø Traction pronation + 30 kg x 5 115.5 kg Ø Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg -0.5kg Dips + 40 kg x 5 127 kg +4kg Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg +3.5kg Développé militaire 45 kg x 10 60 kg Ø -
salagua il y a 2 ans:35.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg +5.5kg Développé couché 105 kg x 1 105 kg +0.5kg -
salagua il y a 2 ans:35.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 30 kg x 5 115.5 kg Ø Soulevé de terre 160 kg x 4 174.5 kg Ø Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg Ø Dips + 40 kg x 4 123 kg Ø Développé couché haltères 36 kg x 9 46 kg Ø Développé militaire 45 kg x 10 60 kg Ø Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø Back Squat 85 kg x 10 113 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 180 kg x 1 180 kg il y a 2 ans Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg il y a 2 ans Dips + 40 kg x 5 127 kg il y a 2 ans Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 2 ans Développé militaire 45 kg x 10 60 kg il y a 2 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 2 ans Back Squat 85 kg x 10 113 kg il y a 2 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 2 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 40 kg x 5 127 kg +4kg il y a 2 ans Développé militaire 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation + 30 kg x 5 115.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché 90 kg x 6 104.5 kg -0.5kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 180 kg x 1 180 kg Ø il y a 2 ans Développé couché haltères 40 kg x 8 49.5 kg +3.5kg il y a 2 ans Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg +5.5kg il y a 2 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 2 ans Back Squat 85 kg x 10 113 kg Ø il y a 2 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 2 ans Ø
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- Evolution du score global
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Score
- 787pts Badges
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- 6787/8786 Classement général (afficher ):
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