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Inscrit il y a 5 ansDescription de sayf :sayf n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 33.5
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 18ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1361pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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sayf il y a 5 ans:33.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 176.4 lb x 1 176.4 lb Ø Développé assis aux haltères 57.3 lb x 12 82.7 lb -2.5kg Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb Ø Développé couché prise serrée 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 5 248 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø Soulevé de terre 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø Dips Ø x 10 234.8 lb Ø -
sayf il y a 5 ans:8.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé militaire 176.4 lb x 1 176.4 lb il y a 5 ans Développé assis aux haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb il y a 5 ans Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb il y a 5 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 12 189.6 lb il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 5 ans Back Squat 220.5 lb x 5 248 lb il y a 5 ans Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 5 ans Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 176.4 lb x 12 253.5 lb il y a 5 ans Dips Ø x 10 234.8 lb il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 176.4 lb x 12 253.5 lb Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø il y a 5 ans Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb Ø il y a 5 ans Back Squat 220.5 lb x 5 248 lb Ø il y a 5 ans Dips Ø x 10 234.8 lb Ø il y a 5 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 57.3 lb x 12 82.7 lb -2.5kg il y a 5 ans Développé militaire 176.4 lb x 1 176.4 lb Ø il y a 5 ans Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø il y a 5 ans
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Score
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