33.6
Séance rapide après le taf
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | 60 kg | x 12 | 86 kg | Ø | |
| Pompes | Ø | x 35 | Ø | +25 | Ø |
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