95.1
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Dips | + 220.5 lb | x 4 | 456.4 lb | Ø | |
| Traction pronation | + 143.3 lb | x 5 | 383.6 lb | Ø | |
| Tractions supination | + 143.3 lb | x 5 | 383.6 lb | Ø | |
| Soulevé de terre jambes tendues | 396.8 lb | x 10 | 529.1 lb | +16.5kg | |
| Soulevé de terre | 573.2 lb | x 1 | 573.2 lb | Ø | |
| Développé militaire | 220.5 lb | x 3 | 232.6 lb | Ø | |
| Développé couché | 330.7 lb | x 3 | 349.4 lb | -1.5kg | |
| Back Squat | 363.8 lb | x 6 | 422.2 lb | +6kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
